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大大大范范Frances
哈佛大学博士后 睡眠神经生物学
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【轻松运动】欢快的家庭舞步，带着全家一起动起来！
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2021年11月23日
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40分钟站立式腹部运动，超强攻击小肚腩消灭赘肉！
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2021年11月21日
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疯狂暴汗！30分钟燃烧400卡路里，那个熟悉的女人又来了！
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2021年11月11日
40:42
40分钟全身有氧训练🔥🔥无重复动作，全程站立，想瘦就要行动！
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2021年11月08日
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30分钟初学者舞蹈锻炼，大基数友好，适合所有刚开始运动的小伙伴
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2021年11月07日
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【MYLEE燃脂舞】 SG— DJ Snake, Ozuna, LISA
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2021年11月04日
20:21
20分钟全身有氧运动💦
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2021年10月31日
31:28
国外超火小马哥动感减脂舞10首合集，快乐健身不容错过！
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2021年10月30日
09:02
虽然狰狞但有效！！超级简单的瘦脸动作，快来跟练吧~
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2021年10月26日
16:32
【16分钟】简单易学，繁忙工作日首选的运动方式——轻松欢乐舞蹈
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2021年10月12日
60:33
【爆汗淋漓】60分钟高强度全身HIT，一次性燃烧650卡路里！
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2021年10月07日
07:36
【7分钟】紧致瘦腰，消灭腰部赘肉，打造完美腰部曲线
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2021年10月06日
06:09
【6分钟】堪比整容！重塑下颌线轮廓，提升整体仪态！
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2021年10月05日
13:32
打击腰腹赘肉，10分钟站立间歇，练就马甲线
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2021年10月04日
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【每日一遍，脂肪再见 】40分钟高强度HIT
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2021年10月03日
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【8分钟】改善驼背 | 练就直角肩 + 收紧双臂 | 站立快速练习
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2021年10月02日
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【8 分钟】美背瘦背 | 改善背部线条，提升个人气质站立背部训练
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2021年09月29日
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40分钟超燃暴汗HIT，一次消耗500卡路里，无需工具全程不重复锻炼
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2021年09月28日
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8分钟手臂锻炼，快来一起练就完美手臂曲线吧，和拜拜肉说再见~
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2021年09月25日
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【全身动感运动】大腿+手臂+ 肚子，20分钟一次锻炼到位！
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2021年09月23日
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