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健身静教练
NSCA美国国家体能协会教练/孕产体适能训练
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01:29
教练家的仓鼠#仓鼠 #仓鼠爱运动 #健身日常 #健身咖
31次观看
2024年09月06日
00:29
#上海 #外滩 #感受一下魔都繁华的夜景
44次观看
2024年05月15日
00:28
过完年正式恢复训练#节后甩肉大作战 #让健身成为一种习惯
275次观看
2024年02月29日
00:13
挑战春节北京旅游，看吧，人一点都不多#北京旅游攻略 #故宫
226次观看
2024年02月13日
00:16
#卧推事故 居家独自大重量卧推锁扣训练 —自救#卧推失误
333次观看
2023年09月21日
00:19
打卡天津本土健美🏆运动员的铁馆#场馆探店#健身打卡 #日常训练
31次观看
2023年08月30日
01:04
今日主项： 1、深蹲140kg3*3 2、卧推110kg3*5；80kg4*12
188次观看
2023年08月04日
00:09
夏练三伏—上肢推+下肢蹲 115kg3*3+140kg3*3#卧推 #深蹲
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2023年07月14日
00:29
硬拉启动时天空飘来一个字——“纹丝不动”#硬拉 #传统硬拉
336次观看
2023年05月18日
00:18
不想练🦵，大海都不答应#阿那亚礼堂 #健身打卡 #抖音小助手
2次观看
2023年04月27日
00:11
“差生文具多系列” 更新训练护具装备#差生文具多 #抖音小助手
93次观看
2023年03月10日
00:12
下肢训练！ 刚卧推完或者肩活动度不够的可以尝试“水牛杠”
137次观看
2023年02月27日
00:06
以后再说我拉得不拉胯，我可以回怼这是启动髋夹角过小的问题了
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2023年02月23日
00:04
老铁们，请端正你们的态度#调节片那些事 #这个就叫专业
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2023年02月22日
00:19
卧推110kg3*5，最后一组最后一个是真漫长#情人节宜心动
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2023年02月14日
00:21
争取无助力带突破到单手拉到这个重量#单手硬拉140公斤
171次观看
2023年02月02日
00:15
年尾收官之练#完美收官
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2023年01月21日
00:22
放下or放弃#强身健体增强免疫力 #2023从改变自己开始
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2023年01月18日
00:11
回复 @张坏的评论 无助力带正握200kg阶段性恢复
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2023年01月03日
00:17
🐑康后运动因人而异，动不动就是心肌炎，只能说——啥也不是
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2022年12月29日
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