打开App

3.9万粉丝

28关注

12视频

关注

韵舞

恩施瑜伽教练培训，形体礼仪培训

作品合集小视频

打开App观看

站立鸽王式，这是一个难度比较大的瑜伽体式，私教一对一速成

站立鸽王式，这是一个难度比较大的瑜伽体式，私教一对一速成

3282次观看2022年01月25日

站立竖叉一字马，私教一对一，没有基础的不要盲目尝试哈！

站立竖叉一字马，私教一对一，没有基础的不要盲目尝试哈！

4575次观看2022年01月17日

零基础千万不要盲目练倒立哟，容易伤腰伤颈椎，还容易摔跤哦

零基础千万不要盲目练倒立哟，容易伤腰伤颈椎，还容易摔跤哦

8347次观看2022年01月04日

美好的一天，从瑜伽倒立开始，延缓衰老哦

美好的一天，从瑜伽倒立开始，延缓衰老哦

2.1万次观看2021年12月19日

躺着下横叉，快速又酸爽，一字马竖叉，那都不算啥！

躺着下横叉，快速又酸爽，一字马竖叉，那都不算啥！

7.8万次观看2021年12月18日

压压腿，拉拉筋！横叉竖叉轻轻松松！

压压腿，拉拉筋！横叉竖叉轻轻松松！

1.9万次观看2021年12月15日

瑜伽教练培训，私教一对一辅导，躺着也能下竖叉，疼不疼看手

瑜伽教练培训，私教一对一辅导，躺着也能下竖叉，疼不疼看手

4.3万次观看2021年12月08日

倒立瑜伽体式之王，延缓衰老超级好，越练越年轻，越练越苗条

倒立瑜伽体式之王，延缓衰老超级好，越练越年轻，越练越苗条

3.6万次观看2021年12月05日

躺着就能下竖叉，教练培训一对一私教课，老师真的太狠了！

躺着就能下竖叉，教练培训一对一私教课，老师真的太狠了！

2.3万次观看2021年12月04日

拉伸一下，身体舒服很多，关节灵活很多，病痛会少很多，一起拉伸

拉伸一下，身体舒服很多，关节灵活很多，病痛会少很多，一起拉伸

2.3万次观看2021年11月11日

老师也太狠了，靠墙转髋，直接一次性横叉到位，看手就知道疼

老师也太狠了，靠墙转髋，直接一次性横叉到位，看手就知道疼

4.2万次观看2021年11月10日

不宵夜，不泡吧，不赌博，不乱花，上班之余除了形体就是瑜伽

不宵夜，不泡吧，不赌博，不乱花，上班之余除了形体就是瑜伽

6.3万次观看2021年11月06日

打开西瓜视频，看更多精彩内容