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手中月

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石建春老师跑步教学的公开课。
05:15

石建春老师跑步教学的公开课。

9662次观看2020年11月11日
训练营的最后一次作业，有着从零基础到更高价的变化
01:38

训练营的最后一次作业，有着从零基础到更高价的变化

58次观看2020年07月20日
退休后，老年生活应该这样过
02:16

退休后，老年生活应该这样过

32次观看2020年07月19日
训练营作业修改，我的青春我做主，回想1977年的高考
01:32

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18次观看2020年07月19日
一支活力四射的啦啦队。小朋友们表演的非常到位，动作规划整齐。
01:45

一支活力四射的啦啦队。小朋友们表演的非常到位，动作规划整齐。

84次观看2020年07月18日
你知道陀螺为什么能恒定旋转吗？它与高科技的导航有什么联想吗？
01:49

你知道陀螺为什么能恒定旋转吗？它与高科技的导航有什么联想吗？

122次观看2020年07月16日
退休后如何保重自己的身体，其实积极的心态很重要。
02:13

退休后如何保重自己的身体，其实积极的心态很重要。

109次观看2020年07月13日
西瓜训练营作业“我的青春我做主。”1977年的高考已经过去43年
01:32

西瓜训练营作业“我的青春我做主。”1977年的高考已经过去43年

22次观看2020年07月11日
你见过这项运动吗？这是麒麟鞭。快来看看吧。
01:31

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7次观看2020年07月05日
耄耋之年老母亲还能做出美味的佳肴，肯定是你最爱。您觉得如何？
01:27

耄耋之年老母亲还能做出美味的佳肴，肯定是你最爱。您觉得如何？

23次观看2020年07月05日
您见过这项运动吗？请跟我来…
01:31

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3次观看2020年07月05日
您是否有膝盖关节外侧有疼痛，介绍一种在家庭锻炼的方法。
01:53

您是否有膝盖关节外侧有疼痛，介绍一种在家庭锻炼的方法。

360次观看2020年07月04日
您过这项身运动吗？带您来认识一下了解这个运动吧！
01:23

您过这项身运动吗？带您来认识一下了解这个运动吧！

11次观看2020年07月01日
这是西瓜训练营的第三次作业，如何设置标题和封面
01:21

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1037次观看2020年06月26日
北京在六月初出现疫情，外地的亲友都担心，让他们知道我们状况
01:18

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1085次观看2020年06月24日
我最拿手的是DIY-健身引体向上拉杆制作。
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我最拿手的是DIY-健身引体向上拉杆制作。

1264次观看2020年06月23日
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