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跑渣超哥
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00:13
上周高温高湿的天气跑1.6的间歇，这周的20组400简直是恩赐呀～
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06月04日
00:10
高温不是最可怕，高温高湿才要命，这个夏天该怎么办😭😭😭#跑步
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05月23日
00:14
最近比较多朋友咨询如何加入广州NRC疾速训练营，现统一回复一下
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04月15日
00:18
下雨天，不想刷鞋子，力量训练搞起～#马拉松 #运动女孩
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04月05日
00:09
无锡马拉松，我们来啦～不管天气如何，上了赛道就是干！#马拉松
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03月22日
00:08
大中午不好好吃饭，非要出来晒太阳的人🙄🙄#马拉松 #运动女孩
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03月13日
00:18
敏捷梯的快乐，一点也不逊色于跑步呀～#跑步 #马拉松 #运动女孩
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02月21日
00:11
坚守到最后年前最后一次集训，回家吃裹蒸粽咯～😻#跑步
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02月06日
00:14
当意志力都快顶不住的时候，小伙伴会带你杀出重围🙌#马拉松
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01月23日
00:13
有幸参与腾讯公司爱跑协会新年跑活动，有趣的灵魂做着有趣的事情
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01月19日
00:10
可以是清晨的追光者，也可以是正午的“抗日”英雄，有氧跑完毕
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01月15日
00:18
2022.8.13到2024.1.13，NRC疾速训练营已经走过了三个季度
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01月14日
00:07
还有三天出发上海，加油加油🏃🏃🏃#马拉松 #跑步 #运动女孩
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2023年11月21日
00:08
跟着大哥跑，稳稳当当轻轻松松😆😆#跑步 #马拉松 #运动女孩
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2023年11月09日
00:06
是时候逃离一下舒适区了，不然永远也没有进步呀🤭#跑步 #马拉松
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2023年11月07日
00:10
这周长距离又失败了，算了，下周再拉个全马吧🌚🌚#马拉松 #跑步
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2023年11月04日
00:11
强制休息的一天，那就躺平简单练一下吧😬😬#马拉松 #跑步
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2023年10月02日
00:12
今天的状态就是，跑完一圈突然就跑不动了
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2023年09月23日
00:11
越是害怕的事情就越要去克服，不然拿什么来进步#日常训练
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2023年09月18日
00:05
感觉已经下了一个月的雨☔️，不如大家说说什么时候可以停雨吧😵
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2023年09月15日
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