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石中有玉
热爱生活，追求梦想，尊重善待每一个人，力学笃行，切问近思，吾当坚持学习不断修正。山高路远看世界见也在找自己！
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小县城，中年大叔的故事，感受身边的人和事
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07月03日
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#生活方式 #爱生活爱厨房 #点亮新鲜生活 #我的妻子 #默默付出的
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07月02日
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#陈氏太极拳#太极拳爱好者交流#传统武术#sy.shiyou
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06月26日
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太极十三式
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04月01日
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太极拳十三式
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01月23日
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太极拳十三式
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2023年12月12日
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形意拳劈拳带丹田开合练习！伸缩收放开合
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2023年11月22日
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带身体结构练拳，内劲锻炼。筋骨膜拉伸开合锻炼
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2023年11月21日
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记录山楂罐头
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2023年10月26日
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形意拳劈拳#原创作品 #运动改变生活 #日常锻炼
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2023年09月30日
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几组开肩动作，拉开肩胛骨。解锁🔒两肩锁开肩顺背。
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2023年09月19日
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内家拳劲力单式练习，提水式，拧毛巾，崩拳，劈拳劲力练习。
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2023年09月18日
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形意拳形体结构劲，先求身体结构中的劲然后在拆开在组装反复练习
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2023年09月18日
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#形意拳#一套动作行云流水 #运动无处不在
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2023年06月10日
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杨氏太极拳#强身健体正能量 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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2023年05月03日
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2023年01月13日
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山川河流湖泊
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2022年12月08日
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菜根谭处世哲学
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2022年12月04日
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回归自然的养生之道
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2022年12月03日
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12月1日 (2)(1)
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2022年12月03日
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