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自律徒手摘欣
感谢大家的关注与支持。 热爱徒手健身，动作简单，新老手都能练！ 有力量有有氧，请跟着我一起打卡～ 不追求巨大，线条为主。力与型并肩～
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00:13
你要忍住，等到春暖花开！ #健身 #好身材练起来 #精神氮泵
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2小时前
00:15
自律的最后就是享受！！ #健身氮泵 #精神氮泵 #健身 #俯卧撑
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昨天14:08
00:27
你不贪恋山巅的景，也要有登顶的心！ #精神氮泵 #健身
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前天08:58
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兄弟们，要变强，变猛，变帅，变有钱！！！ #精神氮泵 #健身
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前天07:50
00:13
男儿当自强！！ #健身 #俯卧撑 #精神氮泵 #好身材练起来
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3天前
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没有天赋，那就一直重复！！ #精神氮泵 #健身 #好身材练起来
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3天前
00:13
兄弟们，越努力，越幸运！！ #俯卧撑 #健身 #精神氮泵
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4天前
00:09
兄弟坚持健身，包赢的！！ #猛男必备 #精神氮泵 #健身 #俯卧撑
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5天前
00:11
少年，你是勇士还是懦夫！ #精神氮泵 #健身 #好身材练起来
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6天前
00:13
兄弟们，爱人先爱己！！ #俯卧撑 #好身材练起来 #健身 #精神氮泵
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6天前
00:25
男人一定要有担当，自强不息！ #自律 #精神氮泵 #健身
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6天前
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万般努力，只为出人头地！ #健身 #精神氮泵 #俯卧撑
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7天前
00:12
新的一年，新的开始！ #自律 #精神氮泵 #健身 #好身材练起来
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7天前
00:27
健身就是为了遇见更好的自己！！ #精神氮泵 #俯卧撑 #健身氮泵
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8天前
00:11
一个俯卧撑板搭配精神氮泵，随时随地练出好身材！ #俯卧撑 #锻炼
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2024年10月15日
00:09
居家健身俯卧撑不会练，手腕疼，找不到发力，用这个！ #居家锻炼
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2024年10月14日
00:17
增肌增重超级神器，碳水炸弹能量米糊！ #好身材练起来 #精神氮泵
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2024年10月14日
00:09
俯卧撑板麒麟臂训练/每个动作4组/组间休息30秒！ #俯卧撑
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2024年10月14日
00:09
健身要趁早，神器左下角！ #俯卧撑 #居家锻炼 #健身器材
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2024年10月14日
00:09
风华正茂的年纪，还是先好好爱自己吧！ #好身材练起来 #俯卧撑
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2024年10月14日
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