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梦影学舞
80后宝妈喜欢听歌、运动、跳舞 2022年3月开始零基础学爵士舞！ 坚持记录学舞过程，收获快乐收获健康！ 欢迎大家一起交流一起学习！
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01:40
十舞九胯，多练习胯部基本功！
589次观看
07月02日
01:16
十舞九胯，跳舞好看的秘诀，多多练习胯部基本功。
1202次观看
06月30日
01:21
2分钟学会爵士舞胯部基本功8字胯。
444次观看
06月27日
03:56
爵士舞基本功摆胯训练，多做好胯部隔离，摆胯越来越好。
747次观看
06月26日
01:58
今天复习了爵士舞基本功，肩部基本功练习斜肩绕肩。
414次观看
06月16日
01:44
多多练习扭腰摆胯，跟着优秀的老师一起变美变瘦！
3274次观看
2023年08月07日
01:23
印度舞扭腰摆胯怎么跳，就是这个八字胯训练一起跟着音乐扭练起来
1433次观看
2023年08月05日
01:40
今天跟着老师练习爵士舞基本功大摆胯练习，老师讲解很详细哦
386次观看
2023年07月29日
01:16
爵士舞基本功大摆胯训练，要多多练习找感觉，摆胯才更美。
682次观看
2023年07月28日
02:42
今天跟着老师练习爵士舞基本功大摆胯练习，老师讲解很详细哦
1824次观看
2023年07月27日
01:37
今天练习了爵士舞基本功大摆胯，瘦腰瘦肚子要多多练习
421次观看
2023年07月26日
02:14
运动前会做热身吗？跳舞前做些热身运动激活身体，不会拉伤哦
297次观看
2023年07月25日
01:29
爵士舞基本功练习U型摆胯练起来。
263次观看
2023年07月22日
01:58
爵士舞基本功每日一练，今天练习八字胯，核心收紧瘦腰瘦肚子。
326次观看
2023年07月21日
02:26
零基础学舞蹈，爵士舞基本功练习手臂与身体协调训练，可以瘦身哦
257次观看
2023年07月20日
01:20
零基础学舞蹈爵士舞基本功八字胯基本功跟着老师复习八字胯
1553次观看
2023年07月19日
02:45
零基础学舞蹈爵士舞基本功，腰部基本功练习核心收紧核心力量训练
208次观看
2023年07月18日
01:39
《NAN朋友》节奏感很强，音乐好听动感，一起来跳吧跳两遍就暴汗
348次观看
2023年07月13日
01:07
爵士舞基本功后退步训练，手脚协调性越来越好。
319次观看
2023年07月09日
01:38
零基础学舞蹈，今天学习完整版小舞蹈up，先慢速跟练
330次观看
2023年07月07日
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