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默运动百科
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01:01
真美，沿途风景真新鲜！！
3877次观看
2023年04月20日
02:04
想长寿就多掂脚，每天100下，提升肾气！肝血足！
5.3万次观看
2023年02月05日
03:59
心脏最爱2个动作，每天5分钟，血管畅通，人越来越年轻！
14万次观看
2023年02月04日
02:17
血糖高就高抬腿，每天练一练，平稳血糖。身体好，预防糖尿病！
1.1万次观看
2023年02月03日
03:57
手指上的“长寿功”，坚持手指锻炼，灵活大脑，增强体质！
17万次观看
2023年02月02日
03:16
养腿比养命重要，3个动作养好腿脚，让你90岁也能跑，双腿有劲！
23万次观看
2023年02月01日
03:46
58岁以上身体好的8个标准，来看看你占有几个？
1万次观看
2023年01月28日
03:41
一个快速解酒的方法，简单实用，学会都说好！
17万次观看
2023年01月27日
05:17
3个快速提升男人阳气动作，每天10分钟，阳气十足，越活越年轻
8.2万次观看
2023年01月26日
03:53
长寿的人，早上都有这5个习惯，看看你占了几个？学会非常受益！
25万次观看
2023年01月24日
04:16
手脚冰凉，怕冷气血不足，坚持按揉2个穴位！让你温暖一个冬天！
5.7万次观看
2023年01月23日
03:15
长寿绝招‘空抓手’，抓一抓，抓出健康，抓出好身体！非常受益！
6.6万次观看
2023年01月22日
04:28
手上有3大开关，经常揉一揉，睡眠好。肠胃棒，毛病远离你！
6.5万次观看
2023年01月21日
04:22
脑供血不足，松开这2处，供血通畅！肩背放松人舒服！
22万次观看
2023年01月20日
04:29
手指上的长寿功！只需要动动手指，强健大脑，提高免疫力！
10万次观看
2023年01月19日
04:05
心脏不好，解开腋下的两把锁，胸不闷，心不慌了，人舒畅！
1.1万次观看
2023年01月18日
03:29
胆经不通，百病生，每天敲打胆经100下，全身畅通，人轻松！
1.1万次观看
2023年01月16日
02:10
超简单的肺部锻炼法，每天练上2分钟，升发阳气增强抵抗力！
5497次观看
2023年01月15日
04:14
一套手指降糖操，每天5分钟，从12到6，身体倍棒！
15万次观看
2023年01月14日
02:31
很养肺的一个小动作，每天3分钟，肺部越来越健康，全身轻松！
3万次观看
2023年01月13日
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