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Alice啊
优质健身领域创作者
分享生活中的趣事，一起成长。
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00:47
电脑前坐时间长了，肩膀太疼了！学会这三个动作，帮你减轻疼痛
2162次观看
2019年11月21日
00:46
三分钟练成少女背，从此拒绝虎背熊腰，背影超迷人
162次观看
2019年11月14日
00:31
三分钟养成天鹅颈，你也可以气质倍增，又有魅力
1.7万次观看
2019年11月12日
00:30
每天三分钟美背训练，摆脱大妈圆肩后背的困扰，你也是背影杀手
539次观看
2019年11月11日
00:30
吃饭多有小肚子了？跟我做起运动来，轻轻松松拥有平坦小腹
496次观看
2019年11月10日
00:54
拉伸不到位，难怪你运动没效果，这样做有效拉伸，建议收藏
125次观看
2019年11月09日
00:29
瘦腿并不难！学会这三组动作，一个月带你重回筷子腿
420次观看
2019年11月08日
00:26
肚子肉多不好看？三个动作简单效果明显，坚持一个月你也有小蛮腰
247次观看
2019年11月07日
00:28
上肢拉伸集合（上），做完运动不拉伸，难怪你越练越胖！
846次观看
2019年11月06日
00:39
腿胖在烦恼？找对方法，每天三组，让你一个月告别大象腿
219次观看
2019年11月05日
00:30
腿部越练越粗？每天5分钟，学会拉伸告别疙瘩腿
1.9万次观看
2019年11月04日
00:23
腿部拉伸集合，运动那么多为啥还胖？这些拉伸动作收藏起来！
489次观看
2019年11月03日
00:34
不要拜拜肉，一周拥有纤细手臂，原来这么简单啊
386次观看
2019年11月02日
02:10
美背你要不要？跟做动作，让别人不再喊你是大妈
108次观看
2019年11月01日
00:30
肚子上肉多真愁人？每天饭后这样做，一个月带你拥有迷人小腹
278次观看
2019年10月31日
00:36
30岁看起来像50岁？背部这么厚难怪像大妈，跟我这样做一周少女背
767次观看
2019年10月30日
00:23
总是运动为什么背还是厚？这个动作你没有做，建议收藏跟做
1152次观看
2019年10月29日
00:44
臀桥跟做版，马甲线+翘臀+美背，原来这么简单就能得到
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2019年10月28日
00:40
美背你要不要？锻炼背部动作跟做版，一周拥有迷人美背
238次观看
2019年10月27日
00:36
背部夹笔跟做版，摆脱虎背厚肩，一周带你拥有少女美背
728次观看
2019年10月26日
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