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不止健美
一直在走弯路，所以想把动作讲明白
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00:56
想要解决问题，就别盯着问题本事#健身干货 #体态调整 #头前倾
150次观看
07月13日
01:03
调整不对称的问题，思路不对，很容易产生新的代偿#健身干货
142次观看
07月12日
01:32
你的体态问题为什么总是解决不好#健身干货 #体态调整 #
231次观看
07月11日
01:21
肱骨前移对三角肌后束的影响#健身干货 #背部训练 #肱骨前移
1123次观看
07月10日
00:53
划船发力不对称，要怎么改善#健身干货 #体态调整 #背部训练
157次观看
07月09日
01:46
为什么手肘放松可以更好的练胸？#健身干货 ##胸肌训练
288次观看
07月08日
01:19
想要把背练好，一定要避免这个体态问题#健身干货 #体态调整
209次观看
06月17日
01:23
卧推发力不对称，问题往往出现在胸廓上。#健身干货 #体态调整
261次观看
06月15日
01:17
找到体态问题的根源，才能有效的解决问题#健身干货 #体态调整
154次观看
06月13日
01:24
肋骨外翻 翼状肩胛都是相互关联的#健身干货 #体态调整 #翼状肩胛
288次观看
06月12日
01:25
改善翼状肩胛，光靠强化前锯肌还不行#健身干货 #体态调整
214次观看
06月08日
01:15
为什么通过调整胸廓可以改善肱骨前移#健身干货 #体态调整
221次观看
06月03日
01:02
改善肱骨前移，调整胸廓是关键#健身干货 #体态调整 #肱骨前移
157次观看
05月31日
01:18
局部的问题整体看，找到问题的根源，才能高效的解决问题
170次观看
05月28日
01:19
卧推不对称 胸部发展不平衡 锁骨长短不一样 别慌 #健身干货
133次观看
05月26日
01:05
在解决不对称的体态问题时，逐个肌肉去放松强化
174次观看
05月19日
01:04
如果你正在受体态问题困扰，难以改善
148次观看
05月17日
01:37
正确的理解动作，可以帮你解决训练中的很多问题#健身干货
162次观看
05月10日
00:57
肱骨前移看似是肩胛和肩关节的问题，其实要优先改善胸廓
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05月09日
00:57
体态调整新思路：找到问题的根源，更加高效的解决问题#健身干货
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05月08日
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