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跟着老婆练瑜伽
零基础，微懒小胖 被老婆拉着练瑜伽 视频记录，群众监督，以此明志
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教培DAY 18 练习倒置体式中肩胛骨的稳定。 #瑜伽教练培训
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08月29日
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教培DAY16 #瑜伽教练培训
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08月27日
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今日教培#瑜伽教练培训
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08月26日
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早课#椅子流瑜伽
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08月24日
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教培DAY14 #瑜伽教练培训
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08月23日
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夏天谁还没有一字肩呀如果没有的话 现在练习还来得及
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08月22日
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教培班DAY13 #零基础教学 #瑜伽教练培训
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08月21日
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今日早课 #椅子瑜伽
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08月17日
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教培DAY9
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08月15日
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教培DAY8 #瑜伽教培班招生
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08月14日
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#极塑系列 用最快的速度，做到肩膀平整，体态完美，臀部上提
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08月13日
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瑜伽教培DAY6
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08月12日
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生命的诞生，是一场奇迹，我们有无尽的喜悦和期待。
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08月12日
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教培班DAY2
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08月06日
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#捕捉会员的努力时刻 每一滴汗水都是努力的证据
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08月05日
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大团课小班课同时进行中#爆汗打卡
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07月30日
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每天伏案工作，低头看手机，双手干活不平衡等
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07月23日
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少一些思虑，迈开腿来锻炼吧! 我们需要有活力的臀和腿
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07月22日
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不要因为工作忙疏于运动 健康是一切基础 #爆汗课间分享
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07月19日
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把动作形成一个模式 最后回归到生活中去〰️
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07月16日
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