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健美张亮
你努力的程度，根本谈不上天赋
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沉浸式训练#健身日常 #日常训练 #撸铁撸铁 #练胸日 #自律
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2023年10月03日
00:34
50kg的哑铃有点轻了#健身日常 #撸铁撸铁 #自律 #胸肌训练
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2023年09月24日
00:31
强势回归，40公斤12✘4#健身日常 #肩膀训练 #健美健身
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2023年06月27日
00:20
#健身 #撸铁 #健美 #音乐治愈 #背部训练
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2022年04月18日
00:20
从细节开始调整自己
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2022年04月18日
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140公斤做个组
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2020年12月10日
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健身绝对不是一个人的事
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2020年11月30日
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不能总在半山腰呆着，得去山顶看看
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2020年11月24日
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继续努力，加油
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2020年11月23日
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接受自己的普通，然后再全力以赴的出众
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2020年08月14日
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今年必须然后背提升一个档次
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2020年08月01日
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强大自己，是解决问题的充分必要条件
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2020年07月31日
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如果你的训练强度常人都可以忍受，那冠军凭什么给你
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2020年05月09日
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吃不了自律的苦，活该受平庸的罪
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2020年05月07日
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如果你的训练强度常人都可以忍受，那冠军凭什么给你
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2020年05月06日
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多角度刺激，肩膀才能更3D
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2020年04月22日
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今年必须把背作为重点
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2020年04月20日
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手臂45厘米以下，禁止赤膊锻炼
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2020年04月15日
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“拳”当有氧了
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2020年04月15日
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今天简单推推胸
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2020年04月14日
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