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小安life
优质健身领域创作者
爱运动,爱读书,笑迎生活,分享健身知识!
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01:07
怎么测试男人的力气大不大?臂力器走起来,你可以做多少个?
348次观看
2021年04月05日
01:42
不是所有的爱都可以有始有终,珍惜当下,活出自己的风采!
123次观看
2021年04月01日
01:33
完成了三个月的闭关,经历了一个人的高考,还有什么能难倒我?
151次观看
2021年01月02日
02:51
第一次练俄挺冲肩,街头健身五大神技之首,被我做成这样,有愧!
164次观看
2020年08月08日
02:07
深蹲训练之王?找个水桶继续深蹲,每天蹲一蹲,促睾强肾!
417次观看
2020年08月06日
02:23
三角肌前束这样练也行?居家必备训练神器,前平举举起来!
206次观看
2020年08月05日
02:46
新手怎么练胸肌?这三个动作就可以,一周三练,心情美哒哒!
489次观看
2020年08月04日
02:21
新人报到,宿舍什么都没有,如何锻炼肱二头肌?这个器械你该见过
191次观看
2020年08月02日
01:45
爆发力怎么练?一个动作就可以,今天练一下,明天美滋滋!
1.6万次观看
2020年08月01日
02:18
上班后第一次爬山,这座山不高不低,空气弥漫着花椒味道
53次观看
2020年07月29日
02:21
走的人少了,路还给了世界,远行前的最后一次登山,回来还是少年
40次观看
2020年07月22日
02:17
永远没有什么撤退可言,核心伴随着你我成长,拒接借口!
48次观看
2020年07月20日
01:56
天天上班,天天脖子疼,一个动作每天两分钟,老板天天夸!
259次观看
2020年07月16日
02:12
全身难受不好入睡?不妨试试拉伸,这几个动作,简单易学好掌握
149次观看
2020年07月15日
02:21
引体向上怎么练?这两个动作要学会,不用去健身房也可以的
1.6万次观看
2020年07月10日
02:51
整套腰腹核心训练,坚持每天打卡,九个动作你能坚持练出腹肌吗?
193次观看
2020年07月09日
02:04
总有一个默默陪伴你的人或物,高考加油,运动与乐趣并存!
70次观看
2020年07月08日
02:20
俯身划船,练背高阶动作,高效燃脂,健身房出来的你是否还记得?
189次观看
2020年07月02日
02:58
骨盆前倾?没有腹肌,试试卷腹。小伙挑战200卷腹能否成功?
283次观看
2020年07月01日
02:28
肾不好,蹲一蹲,每天十分钟,强身健体,好处只有男人懂!
361次观看
2020年06月30日
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