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小安life
爱运动，爱读书，笑迎生活，分享健身知识！
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01:07
怎么测试男人的力气大不大？臂力器走起来，你可以做多少个？
410次观看
2021年04月05日
01:42
不是所有的爱都可以有始有终，珍惜当下，活出自己的风采！
123次观看
2021年04月01日
01:33
完成了三个月的闭关，经历了一个人的高考，还有什么能难倒我？
151次观看
2021年01月02日
02:51
第一次练俄挺冲肩，街头健身五大神技之首，被我做成这样，有愧！
165次观看
2020年08月08日
02:07
深蹲训练之王？找个水桶继续深蹲，每天蹲一蹲，促睾强肾！
429次观看
2020年08月06日
02:23
三角肌前束这样练也行？居家必备训练神器，前平举举起来！
209次观看
2020年08月05日
02:46
新手怎么练胸肌？这三个动作就可以，一周三练，心情美哒哒！
504次观看
2020年08月04日
02:21
新人报到，宿舍什么都没有，如何锻炼肱二头肌？这个器械你该见过
194次观看
2020年08月02日
01:45
爆发力怎么练？一个动作就可以，今天练一下，明天美滋滋！
1.6万次观看
2020年08月01日
02:18
上班后第一次爬山，这座山不高不低，空气弥漫着花椒味道
53次观看
2020年07月29日
02:21
走的人少了，路还给了世界，远行前的最后一次登山，回来还是少年
40次观看
2020年07月22日
02:17
永远没有什么撤退可言，核心伴随着你我成长，拒接借口！
48次观看
2020年07月20日
01:56
天天上班，天天脖子疼，一个动作每天两分钟，老板天天夸！
262次观看
2020年07月16日
02:12
全身难受不好入睡？不妨试试拉伸，这几个动作，简单易学好掌握
156次观看
2020年07月15日
02:21
引体向上怎么练？这两个动作要学会，不用去健身房也可以的
1.6万次观看
2020年07月10日
02:51
整套腰腹核心训练，坚持每天打卡，九个动作你能坚持练出腹肌吗？
208次观看
2020年07月09日
02:04
总有一个默默陪伴你的人或物，高考加油，运动与乐趣并存！
70次观看
2020年07月08日
02:20
俯身划船，练背高阶动作，高效燃脂，健身房出来的你是否还记得？
190次观看
2020年07月02日
02:58
骨盆前倾？没有腹肌，试试卷腹。小伙挑战200卷腹能否成功？
297次观看
2020年07月01日
02:28
肾不好，蹲一蹲，每天十分钟，强身健体，好处只有男人懂！
361次观看
2020年06月30日
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