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大C哥
一个来自东北爱八卦的扣jio大汉 喜欢爱喝玩乐。有玩痒痒鼠的小伙伴么？ 主业是双排键钢琴老师。副业是微商 很高兴认识大家，多多交流呀 有问题可以问我
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00:55
好好锻炼变好看 感觉每天这样的生活，也挺好的
19次观看
19小时前
01:02
看看我的减脂餐 是不是很美味，哈哈哈，吃的好才有力气减肥
60次观看
前天21:33
00:48
简易版减脂vlog 今日份减脂视频。#居家锻炼 #居家健身晒一晒
34次观看
5天前
01:01
日常锻炼打卡 距离除夕还有105天，每一次的深蹲，每一次的跑步
27次观看
6天前
01:02
今日跳巧克力帕梅拉15分钟全身有氧 这个难度在我心里属于第二了
8次观看
8天前
01:04
今天也是帕梅拉男孩儿 💥嘿，兄弟们！谁说帕梅拉只是女生的专属
26次观看
10月12日
01:01
帕梅拉男孩儿热舞 男孩就不能跳帕梅拉吗？在人们的固有印象中
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10月11日
01:06
帕梅拉复古金曲 今天这个一点都不累
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10月10日
01:01
帕梅拉男孩儿 能给我看看你们的减脂餐么？最近不知道吃什么了
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10月09日
01:26
帕梅拉男孩儿热辣劲舞 有没有一起打卡帕梅拉的
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10月08日
01:15
帕梅拉男孩儿 国庆胖了四斤，最近饮食上控制下距离除夕114天
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10月08日
01:00
距离除夕还有116天 大家国庆放假有没有长肉肉呀？和我一起跳操吧
146次观看
10月05日
01:01
帕梅拉舞蹈训练 继续努力不过这体重越来越重了
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10月04日
01:13
今天也是帕梅拉男孩儿 今天的帕梅拉体操地板动作非常多
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10月03日
01:09
距离除夕还有118天 今天我们跳帕门能量舞，舞蹈动作偏多
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10月02日
01:15
距离除夕119天 一转眼又快要过年了
29次观看
10月01日
00:41
跟着老东北菜谱做美食！香菇肉焖面真的绝了。主食蔬菜肉都有了！
93次观看
09月08日
00:29
老妈做饭 我锻炼完就可以直接吃饭了！真的很舒坦
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09月07日
01:02
速食面也可以做的很好吃！继续坚持锻炼#方便面的灵魂吃法
58次观看
09月05日
01:23
今天和妈妈包饺子，跳了帕梅拉有氧+练腹+肩 真的很爽
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09月05日
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