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皮划艇夏志刚329
原国家队皮划艇运动员，现国家队体能教练
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00:41
卧拉（海豹划船）耐力训练 70kg✖️40次，肌肉适应了
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04月16日
00:52
杠铃划船 卧拉（海豹划船）70kg✖️40次✖️3组#体重管理
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04月10日
00:20
积极响应国家号召，实施减肥政策！再减3kg体重#运动员
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04月09日
00:20
周末也不能闲着，动起来！#体重管理 #燃脂的一百种方式
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04月06日
00:19
卧推140kg✖️3 卧拉120kg✖️5 仰卧划船20kg✖️20
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04月03日
01:00
卧拉（海豹划船）70kg✖️40次 卧推100kg✖️15次 这酸爽
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04月02日
01:32
海口看望师傅，记录训练课！ #运动员 # #第一次如此闪耀 #游泳
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04月01日
00:20
趁着这两天冷空气，薄肌男孩儿的多练练上上强度
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04月01日
00:20
皮划艇所有的训练都是服务于专项#体重管理 #大重量训练
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03月30日
00:41
海豹划船 卧拉70kg✖️30次，比上次做的轻松很多#水上运动
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03月28日
00:20
我这算不算薄肌？#体能训练运动 #燃脂的一百种方式 #体重管理
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03月27日
00:21
进步这么快，原来是自己偷偷的练#当代轻运动状态belike
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03月25日
00:19
积极响应国家号召，实施减肥政策，做到，管住嘴，迈开腿
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03月25日
00:23
春天到了，夏天还远吗？练起来吧！#当代轻运动状态belike
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03月24日
00:35
卧拉70kg✖️30次，速度耐力明显下降了太多#运动员
14次观看
03月23日
00:39
春分时节，那就多练！ 卧推：140kg 卧拉：120kg 硬拉：120kg
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03月20日
00:19
早饭后来杯咖啡！那就开撸吧！#当代轻运动状态belike
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03月18日
00:19
积极响应国家号召，实施减肥政策，做到，管住嘴，迈开腿
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03月16日
00:20
你们一周几练？#当代轻运动状态belike #体能训练运动
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03月15日
00:13
今日训练计划：卧推120kg✖️3次，卧拉120kg✖️5次
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03月14日
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