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小毅教练
海派健身小毅教练，擅长减脂，塑形，精准拉伸
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00:28
最好的修复是从孕期开始建立，迎接新生命最好的方式是运动
28次观看
2023年11月05日
00:30
今天也是值得记录的一天❤️ #健身 #日常锻炼记录 #好身材练起来
16次观看
2023年04月29日
00:13
绽放出美丽与自信 连自己都会爱不释手💙 #普拉提 #力与美的结合
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2023年03月01日
00:28
平淡的每一天 都是厚积薄发❤️ #普拉提 #力与美的结合
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2023年02月26日
01:40
❤️以爱之名 ·以余生为期❤️ #婚纱照分享 #始于初见止于终老
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2022年11月11日
00:14
#健身日常 #唯有训练不可辜负 #好身材练起来 #力量训练
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2022年06月21日
00:13
#做个很哇塞的女孩 #普拉提 看似轻缓温柔的动作蕴含无限张力💜
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2022年05月03日
00:13
#假装去旅行 #假期愉快 五一节快乐 收心啦 回城
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2022年05月03日
00:10
#落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画 #日落🌅 夕阳无限好，只是近黄昏
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2022年04月25日
00:12
#吃货日常记录 #一起吃饭 人生得意须尽欢 胡吃海塞需尽兴
144次观看
2022年03月12日
00:09
如果觉得累💦 那一定是在走上坡路🦵 #撸铁女孩 #运动使人快乐
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2021年11月05日
00:13
假期结束🔚 回去搬砖为下次看世界赚盘缠💪#治愈系风景 #稻田风光
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2021年10月08日
00:14
珍惜当下的每分每秒🗾⛲️⛺️#治愈系风景 #一起看海
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2021年10月07日
02:08
背部激活与简易版俯卧撑教学，增强上身肌肉耐力
2212次观看
2020年04月29日
02:07
3个腿部激活热身动作，塑造腿部线条，练出好身材
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2020年04月22日
02:39
在家就能练的几个臀部训练动作，练出小翘臀，塑造迷人曲线
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2020年04月17日
02:18
4个运动前后睡觉前，都能做的拉伸放松动作，缓解肌肉紧张
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2020年04月09日
02:59
足底筋膜炎疼痛难忍，3个动作每天坚持8分钟，有效缓解足底疼痛感
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2020年04月03日
01:28
杠铃硬拉，有效训练臀腿肌肉，练出小翘臀
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2020年03月27日
02:13
进阶深蹲动作，负重深蹲教学，深层刺激臀腿肌肉
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2020年03月20日
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