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supermanmanna

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#魔芋#秋葵#每一顿饭都是认真生活的模样，好好吃饭，保持好身材
00:42

#魔芋#秋葵#每一顿饭都是认真生活的模样，好好吃饭，保持好身材

5168次观看2020年09月23日
带鱼用面粉裹一裹再下锅，皮酥肉嫩，口感实在是妙~今日午餐
00:46

带鱼用面粉裹一裹再下锅，皮酥肉嫩，口感实在是妙~今日午餐

9826次观看2020年09月15日
纯素菜做一点点调味料上的增加也能变得非常下饭，鲜美异常。
00:32

纯素菜做一点点调味料上的增加也能变得非常下饭，鲜美异常。

5003次观看2020年09月14日
冻在冰箱好久的小黄鱼，今儿做个红烧的带去公司。#美食趣胃计划#
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冻在冰箱好久的小黄鱼，今儿做个红烧的带去公司。#美食趣胃计划#

2580次观看2020年09月10日
鸡胗这样做没有一点腥味，简单又好吃，十分钟一顿饭完成。
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鸡胗这样做没有一点腥味，简单又好吃，十分钟一顿饭完成。

4407次观看2020年09月09日
今天又尝试了网红做法的杏鲍菇刀削面，低脂健康太太太推荐了。
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今天又尝试了网红做法的杏鲍菇刀削面，低脂健康太太太推荐了。

2360次观看2020年09月08日
用仔姜做了一道菜，少了生姜的辛辣，味道美得很~#美食#
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用仔姜做了一道菜，少了生姜的辛辣，味道美得很~#美食#

2917次观看2020年09月07日
把主食换成低卡健康的南瓜，搭配上鸡蛋，既补充蛋白质又能减肥
01:02

把主食换成低卡健康的南瓜，搭配上鸡蛋，既补充蛋白质又能减肥

3691次观看2020年09月03日
想吃烤鸡胗又不想出门，那在家用平底锅来一个简易版的烧烤味鸡胗
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想吃烤鸡胗又不想出门，那在家用平底锅来一个简易版的烧烤味鸡胗

3422次观看2020年09月02日
今天下班太晚来不及准备复杂的菜了，看看明天带什么快手菜去公司
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今天下班太晚来不及准备复杂的菜了，看看明天带什么快手菜去公司

3177次观看2020年08月27日
今天这道手撕蒜苔的做法太特别了，像吃面一样的嗦进嘴，有意思。
01:24

今天这道手撕蒜苔的做法太特别了，像吃面一样的嗦进嘴，有意思。

1721次观看2020年08月26日
七夕也需要吃饭，家常便饭一荤一素，就是最好也最平常的生活。
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七夕也需要吃饭，家常便饭一荤一素，就是最好也最平常的生活。

2802次观看2020年08月25日
酸笋最简单的做法，咸香开胃酸辣可口，味道真的值得一试。
01:10

酸笋最简单的做法，咸香开胃酸辣可口，味道真的值得一试。

1062次观看2020年08月24日
今天头一次照着网上的方法做了道茄子，炒出来味道出乎意料的好。
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今天头一次照着网上的方法做了道茄子，炒出来味道出乎意料的好。

6205次观看2020年08月20日
饭店打包回来的羊肉加工一下就变成一道简单好吃的菜肴啦。
01:01

饭店打包回来的羊肉加工一下就变成一道简单好吃的菜肴啦。

3349次观看2020年08月19日
家常菜的味道我想是任何菜都无法超越的存在，因为它代表爱与思念
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家常菜的味道我想是任何菜都无法超越的存在，因为它代表爱与思念

2900次观看2020年08月18日
带鱼香煎之后再红烧，配上菠菜，一个人吃饭也要营养均衡。
01:14

带鱼香煎之后再红烧，配上菠菜，一个人吃饭也要营养均衡。

2304次观看2020年08月17日
比平常的准备时间多了一倍，这样做的香煎南瓜和蒜香鸡翅味道超棒
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比平常的准备时间多了一倍，这样做的香煎南瓜和蒜香鸡翅味道超棒

1819次观看2020年08月14日
看了一眼我的巴沙鱼，国产的安全。红烧巴沙鱼，炒南瓜带去上班。
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看了一眼我的巴沙鱼，国产的安全。红烧巴沙鱼，炒南瓜带去上班。

1034次观看2020年08月13日
韭菜花炒肉这种下饭菜不用多说，这样吃一顿比外卖划算多了。
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韭菜花炒肉这种下饭菜不用多说，这样吃一顿比外卖划算多了。

4282次观看2020年08月12日
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