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P42m长条
肌肉鱼健身工作室健身教练，擅长增肌塑形，功能性训练
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2个弹力带训练动作，增强下肢力量，稳定核心，收藏了
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2020年01月14日
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如何提升核心稳定性？试试下面这4个训练，简单更高效
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体能比较弱？试试这6个动作，坚持做有效增强体能
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2019年12月21日
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全方面增强核心训练，每天10分钟，有效锻炼身体稳定及爆发
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2019年12月09日
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超强下肢功能性训练，每天坚持10分钟，8个动作，提高下肢核心
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2019年12月04日
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如何提升核心稳定？3个动作了解下，简单高效
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2019年11月22日
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猫式伸展，简单的动作里有大学问，做起来可以不简单
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2019年11月11日
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