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海棠无香69
土生土长的四川60后，与大家分享中老年人的生活，与自律健康的生活，欢迎大家和我一起交流
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05:46
一人一太极，陈式太极拳56式竞赛套路，全套练习，请大家指教
618次观看
2022年11月26日
20:10
两位老奶奶轻松站桩20分钟，坚持站桩气血通畅，养生更健肾
3555次观看
2022年07月04日
21:30
两位老师公园晨练，站桩20分钟阳气足精气神好，从头到脚都轻松
3258次观看
2022年07月03日
21:05
姐妹们晨练站桩功，天天站桩20分钟提高身体免疫力，老来身心愉悦
2505次观看
2022年07月02日
20:59
老奶奶们跟着口令要领轻松站桩20分钟，站桩完气血通畅精气神足
2839次观看
2022年06月30日
17:49
百练不如一站，初学站桩要领15分钟口令版，肾气足精神好全身轻松
5.5万次观看
2022年06月28日
12:11
5060后姐妹们公园晨练千年长寿操，八段锦全套教学视频，终身受益
905次观看
2022年06月27日
01:18
小小菜园，一颗苦瓜一颗辣椒，两颗秋葵20棵木耳菜红薯藤长势喜人
614次观看
2022年06月27日
15:11
60后阿姨们公园晨练站桩，掌握要领轻松站桩，个个阳气足精神好
1546次观看
2022年06月26日
28:34
养生站桩30分钟，真气温暖全身自然通大小周天，长期坚持健康长寿
1.9万次观看
2022年06月25日
21:06
50后60后姐妹们站桩，坚持20分钟站桩，气血足身体好个个精神抖擞
1630次观看
2022年06月24日
11:27
太极奶奶们公园晨练，国家体育总局标准版八段锦带口令呼吸音乐版
782次观看
2022年06月24日
16:35
站桩要决，虚领顶劲沉肩坠肘含胸拔背松腰敛臀，立身中正心静体松
1109次观看
2022年06月23日
17:03
50后60后阿姨爱上站桩，坚持站桩提升阳气滋养身心，强大腿部力量
1483次观看
2022年06月22日
01:41
60后阿姨家里花盆种菜，番茄圣女果经过两个月的栽培，果实红彤彤
647次观看
2022年06月22日
18:43
初学者轻松站桩，天天坚持站桩20分钟，养生健体调理身心
872次观看
2022年06月21日
11:37
60后奶奶们公园晨练八段锦，国家体育总局推荐的标准版本12分钟
881次观看
2022年06月20日
17:52
六零阿姨晨练站桩养身功，天天站桩疏通经络，调和气血，阴阳平衡
3213次观看
2022年06月19日
21:41
60后阿姨公园晨练站桩，音乐口令站桩20分钟，补气提神精神足
2481次观看
2022年06月18日
19:21
60后姐姐站桩20分钟，从头到脚都轻松，随音乐口令站桩轻松入门
3.4万次观看
2022年06月17日
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