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山城教练刘果
重庆山城教练，刘果 擅长减脂，增肌，塑型 产后恢复 体适能 亚健康
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00:54
静静的练个自由吧 @今天你练了吗？
83次观看
2022年10月22日
00:25
#享受运动带来的快乐 适合办公人群 解决腰酸痛
103次观看
2022年09月28日
00:12
#地心引力抓不住我 漂一漂 还可以漂起来
4次观看
2022年09月23日
00:15
#引体向上 力竭搞俩组 你的力竭 也许只是别人的开始
156次观看
2022年09月14日
00:13
爱生活 爱健身 就当这是草原吧 哈哈
5.7万次观看
2022年09月11日
00:14
#小肚小肚在吗 @今天你练了吗✊
418次观看
2022年08月10日
00:32
#引体向上 负重30kg 继续突破💪@今天你练了吗？
556次观看
2022年07月30日
01:54
#努力成为更好的自己 俯卧撑挑战 完成70 期待下次更新的数字💪
32次观看
2022年05月28日
00:21
#爱健身爱生活 随摆 练练
643次观看
2022年04月17日
02:40
健身房常见器械训练，锻炼胸肌与腿部，增肌塑形
1546次观看
2020年04月28日
02:20
健身房固定器械教学，教你增大胸肌，塑造饱满结实的胸大肌
631次观看
2020年04月22日
02:40
家庭训练教学，2个训练动作，在家塑造强壮身材
60次观看
2020年04月17日
02:31
背阔肌单臂划船训练，教你找到肌肉发力感，增强运动效果
1847次观看
2020年04月09日
02:42
教你背部训练寻找发力感，不再练背就腰酸，有效增强训练效果
637次观看
2020年04月03日
02:11
如何用龙门架训练肱二头肌？仅需1根直杆，练出粗壮麒麟臂
162次观看
2020年03月27日
02:13
健身房常见器械教学，有效训练臀部肌肉，塑造饱满翘臀
136次观看
2020年03月20日
02:16
在家也可以虐腹，下腹部训练教学，打造人鱼线，马甲线
1268次观看
2020年03月13日
02:52
久坐背部肌肉紧张，不习惯打直？学会这个动作，改善体态提升气质
150次观看
2020年03月06日
02:26
壶铃硬拉动作，锻炼臀部肌肉，提臀翘臀，适合女性
313次观看
2020年03月05日
02:21
买了壶铃不知道该怎么用？教你正确的使用发力技巧！
382次观看
2020年02月28日
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