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徒手训练9年，线上一对一教学
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02:09
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#健体 #健身vlog #健身 #街健 如果我今年腹肌有进步，那得多亏了
959次观看
03月23日
00:24
重复失败，重复重新开始的过程，就像打永远打不通关结局。#俄挺
1718次观看
02月08日
02:14
9.15珠海徒手街区比赛，五大神技比单项目维持赛示范
750次观看
2023年09月09日
00:18
单手系列，帅😄#徒手健身 #户外健身 #因为热爱所以坚持 #街健
922次观看
2023年08月19日
00:27
生活就是这样，能完成这套动作今天能开心一天。#俄挺 #徒手健身
1892次观看
2023年08月18日
04:50
8.25号徒手街区基础体能比赛预赛5分钟完成晋级
550次观看
2023年08月09日
00:22
再次激励前进！！#俄挺 #徒手健身 #街头健身
1887次观看
2023年07月19日
00:24
单手吊腰训练能看出来吧#每天坚持锻炼会有不一样的收获
1054次观看
2023年03月12日
00:29
能到海滩遇到能健身的器械是多么幸运，游水还可以健身。
1176次观看
2022年08月13日
00:33
今日的户外色恐训练， 你是不是忘记给我头套了？#徒手健身
1989次观看
2022年07月21日
00:27
自律的小伙伴，训练得一天，动力满满！ #徒手健身 #健身
662次观看
2022年07月17日
00:13
不负时光不负己，珍惜接下来的时光，继续下去！
270次观看
2021年11月03日
00:12
基础力量训练 每个动作5组 休息1分钟 可提高数量#徒手健身
1161次观看
2021年10月29日
00:11
四个减脂动作 每天做4组 组间休息20秒|每天早上都可训练。
3229次观看
2021年10月28日
00:10
你觉得这个花式俯卧撑有几个人能做到？#徒手健身 #核心力量
154次观看
2021年10月27日
00:12
户外徒手胸肌训练| 每个动作4组 组休30-60s #俯卧撑 #徒手健身
1475次观看
2021年10月24日
00:15
运动强度大，关节咔咔响，不喜欢晒太阳，每天两粒钙片。
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2021年10月09日
00:28
每天早上嚼一粒，丰富维生素，一段时间后会有改变#维生素#自律
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2021年10月04日
00:14
单手俯卧撑也可以这么练得，你觉得如何？#俯卧撑 #倒立
1108次观看
2021年09月26日
00:11
换个方式训练俯卧撑，也能得到很好的效果，你觉得呢#俯卧撑
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2021年09月20日
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