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道家养生健体爱好者白慈慈
花甲之年，喜欢健身锻炼，中医文化，炁功，烹饪，关心国内外大事
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坐姿锻炼PC肌
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2024年08月24日
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炁功训练吐故纳新
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2024年08月23日
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炁功训练之一 ：颤抖肾功
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2024年08月22日
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清晨居家炁功锻炼
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2024年08月21日
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器械调整重量片站姿坐姿双手握柄外展锻炼肩膀后肌和背部上缘肌…
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2023年10月08日
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器械调整重量片跪姿双手握柄小臂臂膀上提锻炼后背二侧肌肉群！
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2023年10月08日
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中国新疆天山水库养殖进口红鳟大虾三文鱼螃蟹等海鲜丰富中国人…
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2023年10月05日
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中国福建舰即将海试一年后装备中国海军期待中国核动力航母004…
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2023年07月23日
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美国主持人揭露美国将领扬言与中国开战的真正目的是为美国军工…
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2023年02月03日
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健身一体化训练第五十五天多种器械锻炼腹臀腿肌肉群视频之三
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2022年08月22日
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健身一体化训练第五十五天哑铃杠铃器械锻炼手腕胳膊肩膀肌肉群
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2022年08月22日
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健身一体化训练第五十四天器械锻炼腹肌臀肌大小腿肌肉群视频三
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2022年08月19日
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2022年08月19日
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健身一体化训练第五十四天哑铃杠铃器械锻炼手臂肩膀肌肉群视频一
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健身一体化训练第五十四天哑铃杠铃器械锻炼手臂肩膀肌群
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健身一体化训练第五十三天器械锻炼腹肌臀肌大小腿肌肉群视频三
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健身一体化训练第五十三天哑铃器械锻炼胸部肌和背肌肉群视频之二
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2022年08月16日
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健身一体化训练第五十三天哑铃器械锻炼手腕胳膊肩膀肌肉群视频一
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2022年08月16日
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