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719健身栒栒
2019东三省大学生健体a组冠军 业余健身运动员，职业健身教练！
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大众如何选择健身房，听我的吃不了亏，别被华丽的外表迷惑！
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2020年07月21日
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减脂备赛运动员怎么调整训练，饮食，你想知道吗？今天简单谈一下
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2020年07月11日
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分享一下备赛的心情，健体转传统健美的第一战，希望大家持续关注
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2020年07月08日
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肌酸做为运动补剂，它有什么作用呢？我们可以服用吗？
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2020年06月27日
02:26
胸部训练 干货分享！点进来就有你想要的
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2020年06月22日
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上背部训练计划～ 如果你练背得动作模糊不清，按我得计划练起来
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2020年06月19日
03:34
想要有一个立体的倒三角吗？今天我们一起了解一套下背部训练动作
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2020年06月17日
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胸部训练细节分享，每一期都有细节干货，记得关注收藏哦
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2020年06月16日
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想知道如何用一个片，把自己蹲到站不起来吗？今天带大家了解一下
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2020年06月14日
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小白训练打卡计划，跟着我的计划训练，看3个月后自己的变化吧
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2020年06月11日
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没有经验的健身小白，如何正确安全的进行减脂，通俗易懂的总结
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2020年06月09日
03:48
分享一名大学生的经历，有梦想的人都不容易，你为梦想奋斗过吗？
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2020年06月07日
02:12
肱二头肌训练，你们是怎么安排的呢？今天带你了解实用的二头训练
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2020年06月05日
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胸是男人门面，怎么练好呢？今天带你了解硬核胸训
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2020年06月04日
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背部训练，光靠努力是不够的哦，动作的选择也很重要
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2020年06月03日
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肩部训练不知道练什么？今天带你了解一套实用的肩部训练计划
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2020年06月02日
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