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健身FIT星仔
优质健身领域创作者
新手健身基础，减肥居家训练，办公室久坐训练，不再盲目健身。
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03:42
私信问的最多的健身问题，已经整理出来了，建议收藏！
796次观看
2021年01月12日
04:20
4分钟TABATA核心稳定训练，塑造完美核心肌群！结尾亮了
1442次观看
2021年01月04日
04:06
核心强瘦的才快，每天8个简单的核心动作训练，一直练一直瘦！
631次观看
2020年12月30日
04:06
TABATA全身爆发训练，4分钟暴汗燃脂，快速打造惊人力量！
696次观看
2020年12月28日
04:06
暴汗燃脂tabata训练，4分钟8个动作，增强你的核心力量！
1242次观看
2020年12月25日
04:06
TABATA敏捷协调性训练，锻炼腿脚灵活性，速度提升的最佳选择！
1.6万次观看
2020年12月23日
03:37
TABATA高效心肺燃脂训练，年前瘦上10斤，一直跟练一直瘦
1万次观看
2020年12月21日
04:07
TABATA臀腿训练，4分钟塑造臀腿线条，新手友好！
633次观看
2020年12月18日
04:06
超火虐腹运动，腹部极速燃脂tabata训练，马甲线人鱼线必备
1457次观看
2020年12月16日
03:11
TABATA一首歌极速燃脂，3分钟暴汗臀腿训练，实现减肥逆袭
1.1万次观看
2020年12月14日
02:38
暴汗燃脂TABATA训练，3分钟五个动作，减肥的最佳选择！
9807次观看
2020年12月12日
01:50
【功能性O型腿矫正】每天2分钟，轻松拥有又直又细大长腿
636次观看
2020年12月09日
00:53
健身房教练常用，一个简单的动作，教会你如何测试心肺功能！
1616次观看
2020年12月07日
01:19
常年穿高跟鞋的人注意了！脚趾外翻危害大，按摩手法必须掌握！
2187次观看
2020年12月04日
02:45
天气转凉，膝盖疼？锻炼膝关节“保护神”，让你的膝盖四季如春！
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2020年12月02日
01:38
不求医不吃药，两个动作快速改善腰肌劳损，促进腰部血液循环！
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2020年11月30日
01:17
功能性和结构性O型腿，只有功能性可通过运动矫正，看看你是哪种
1267次观看
2020年11月27日
01:28
弹力带手臂训练，打造手臂完美线条，让你的手臂不再鸡肋！
770次观看
2020年11月25日
01:47
消除背部赘肉，只需1根弹力带，4个动作，户外轻松改善含胸驼背！
1041次观看
2020年11月23日
02:58
为什么要练肩？4个动作就够，帮你练出迷人的肩部线条！
982次观看
2020年11月20日
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