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郑氏卧推
超越极限！为冲击力量！
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00:33
减脂期挑战无腿卧推135公斤3下 一个月来减脂中
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2024年04月20日
00:51
力量保持住了一点点！ 减脂期尽量保持住肌肉力量
238次观看
2024年04月16日
00:37
热量缺口力量如何保持 测试了下卧推能力，惊讶的是
197次观看
2024年04月13日
00:56
减脂期力量下降 热量缺口时期的确会让体内的力量下降
261次观看
2024年04月09日
00:40
恢复的还可以，目前三头卧推140公斤2下左右#卧推 #健身 #变强
748次观看
2024年03月30日
00:25
测试一下2下最大的重量，恢复的还可以#健身 #上肢力量 #力量
173次观看
2024年03月26日
00:30
换了更低的垫板，的确难度增加了#健身 #卧推 #上肢力量
353次观看
2024年03月23日
00:24
离3月份的105公斤3下还差一点距离，加油！#健身 #日常训练
160次观看
2024年03月19日
01:01
继续恢复中！！#卧推 #健身 #健身打卡 #胸肌训练 #我的健身日记
380次观看
2024年03月16日
00:25
有时候主动退一步是为了更好的后面上涨趋势！ 以退为进
254次观看
2024年03月12日
00:23
恢复能力接近快极限了！ 下周得休息一会了。 #卧推 #健身
476次观看
2024年02月27日
00:21
过年后不用恢复之前的训练，而是直接连续2-3周冲击极限重量
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2024年02月24日
00:47
体重掉了2斤，尝试无腿卧推150公斤，还真可以，有点惊喜
381次观看
2024年02月19日
00:23
173公斤垫板卧推 感觉有点费力，好在把去年的记录打破下#卧推
469次观看
2024年02月06日
00:27
大家猜猜这重量转化 普通宽距极限多少公斤呢？#卧推 #健身
716次观看
2024年02月03日
00:17
冲击新记录！！ 实力推113公斤1下左右 不容易#力量训练
292次观看
2024年01月30日
00:32
挑战无腿卧推新记录！ #卧推 #健身 #上肢力量
397次观看
2024年01月27日
00:12
速度卧推 继续逐渐适应重量！ #卧推 #上肢力量 #健身 #力量
987次观看
2024年01月25日
00:41
新年开门红！实力推新的记录
410次观看
2024年01月23日
00:40
增力继续中，尝试离心2秒左右，追求稳定与爆发力 #力量训练
564次观看
2024年01月19日
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