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chen114621
畅聊健康养生知识、锻炼、食物
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05:43
艾灸减肥的六大要穴，体重降了，肠胃好了，气血足了。
772次观看
2024年06月21日
01:04
头发白皱纹多，经络穴位小窍门
947次观看
2024年05月31日
03:23
腰背不舒服？一个动作练全身，升阳气，每天5分钟推墙操
2207次观看
2024年05月29日
01:31
每次十个蹬脚蹲胜过深蹲100个
8790次观看
2024年05月26日
02:43
通背深蹲每天20个，活肩通背，提升阳气，腰腿稳健更有劲儿
1718次观看
2024年05月25日
01:40
气血不足就练这三个动作
2686次观看
2024年05月24日
02:17
全套甩手操，每天五分钟毛病绕道走
1223次观看
2024年05月23日
02:14
一个简单的睡前练习，增加肌肉的疲劳度，提高你的睡眠质量
782次观看
2024年05月21日
03:10
艾灸运动膏肓全身健康
553次观看
2024年05月20日
01:44
适合大部分人的摇臂操，坚持练习，打通全身
1310次观看
2024年05月19日
02:09
一个特定的位置，排除身体深层垃圾毒素
375次观看
2024年05月18日
01:26
每天做一做拉伸，让我们70岁不显老
639次观看
2024年05月17日
02:37
每天拉伸疏通肝经，眼睛好，脸色好，睡眠好，心情更好
7963次观看
2024年05月16日
02:18
每天几分钟，湿气重肚子大的来做这三个动作
1891次观看
2024年05月15日
01:34
腰疼腰椎不好，可以做小燕飞动作，每天30下，颈肩腰背越来越舒服
1517次观看
2024年05月14日
01:40
强健双腿不伤膝盖，每天60个，再忙也要练习的小金刚蹲
2028次观看
2024年05月13日
01:56
睡前拍打手上的“失眠筋”，快速入睡，睡得香甜
2291次观看
2024年05月12日
02:22
捏捏耳朵全脸提升，每次36下
700次观看
2024年05月11日
06:09
五种眼睛疲劳缓解法，让你的视力焕然一新
464次观看
2024年05月10日
02:55
人老腿先衰，做金刚摇练出好腿脚
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2024年05月09日
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