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吴真如
健身 | 瑜伽 | 冥想 | 养生 | 抗衰 记录自我疗愈的慢生活 梦想有一家田园疗愈馆 努力争取中！
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00:51
真正的强大里没有沾沾自喜的优越感，也没有惴惴不安的得失心
38次观看
2024年09月06日
00:29
一个人没有情绪 不动声色的时候， 智慧就开了#居家锻炼
71次观看
2024年09月02日
00:30
所有的坚持，都是孤独的， 回报越高的事，坚持的人越少。
24次观看
2024年08月29日
08:27
三伏天必练的八个瑜伽动作跟练板！
1283次观看
2024年08月13日
14:43
宽恕他人，化伤痛怨恨为祝福！#静心养性 #禅修养心 #冥想
203次观看
2024年08月02日
08:41
大腿内侧赘肉多就练这个，躺着瘦出大腿缝！ #居家锻炼 #直腿
440次观看
2024年06月06日
03:38
每天三遍！#纠正腿型 #瘦小腿 #居家锻炼 #好身材练起来 #直腿
499次观看
2024年05月24日
03:06
15天体态急救day13！巨开间薄背！3min跟练！
104次观看
2024年05月12日
04:00
睡前三分钟床上趴着瘦腿，夏季练这个太合适了，每天3遍+拉伸！
556次观看
2024年05月10日
10:08
不服不行！！帕梅拉瘦腰太绝了瘦肚子巨有效！ 【打卡第一天】
4409次观看
2024年05月07日
00:54
暴汗！扶着椅子瘦下腹超级快，两周见效！ 肚子松松垮垮不紧致
3.7万次观看
2024年05月06日
03:10
15天体态急救day10！巨开间薄背！3min跟练
119次观看
2024年05月05日
00:09
每天坚持两百个，提高臀腿力量，腰细了，臀翘了，动作简单轻松
81次观看
2024年05月05日
03:10
15天体态急救day9！巨开间薄背！3min跟练！
1094次观看
2024年05月03日
03:07
15天体态急救day7！巨开间薄背！3min跟练！
100次观看
2024年05月02日
03:09
15天体态急救day7！巨开间薄背！3min跟练！
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2024年05月01日
03:07
15天体态急救day6！巨开间薄背！3min跟练！
163次观看
2024年04月30日
00:43
三个动作让你的腿越来越细！ 动作一：宽距深蹲 下蹲时吸气
298次观看
2024年04月29日
03:07
15天体态急救day5！巨开间薄背！3min跟练！
79次观看
2024年04月28日
03:05
15天体态急救day4！巨开间薄背！3min跟练
88次观看
2024年04月26日
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