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蜕变营张红健身
每天坚持运动，不仅收获了美丽，最重要的是还收获了健康
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01:17
每天坚持抬腿抱膝30分钟，高效燃脂改变大肚腩适合大体重和初学者
239次观看
2020年06月13日
01:22
简单又高效燃脂的动作，超级虐大肚腩，适合初学者和体重基数大的
226次观看
2020年06月09日
01:26
适合初学者以及手脚不协调的同伴在家做的简单动作也可以燃脂瘦身
202次观看
2020年06月06日
01:35
粗手臂的千万不要做这几个动作，超级燃脂虐手臂，
620次观看
2020年06月05日
01:21
每天坚持运动30分钟，燃烧多余脂肪，身材一天比一天好看
1268次观看
2020年06月04日
01:34
3个简单动作坚持一首歌的时间，燃烧腹部脂肪，肚子一天比一天小
2535次观看
2020年06月03日
01:18
简单的高抬腿，每天坚持做30分钟燃烧脂肪，肚子一天比一天小
511次观看
2020年05月26日
01:08
适合所有人做的经典扩胸动作，燃烧全身脂肪，身材一天比一天好看
1525次观看
2020年05月24日
01:40
大体脂零基础的每天做摸脚踝100下燃烧脂肪，消除大肚腩和粗手臂
1151次观看
2020年05月21日
01:42
适合大体脂零基础做的高抬腿的动作，坚持一个月改变大肚腩粗手臂
321次观看
2020年05月20日
01:22
每天30分钟后撤步的动作，锻炼全身，改变大肚腩以及腿部线条
1801次观看
2020年05月18日
01:08
简单的动作坚持做，锻炼手臂和腰部，既燃脂又健身
579次观看
2020年05月14日
01:35
每天原地做这个简单的弯腰动作，可以拉伸腿部肌肉和背部肌肉
1283次观看
2020年05月10日
01:15
每天饭后做这个动作燃脂瘦身，肚子一天比一天小了
1862次观看
2020年05月09日
01:07
简单易学的锻炼操每天早晚做15分钟，提高身体新陈代谢增强抵抗力
1263次观看
2020年05月07日
01:10
每天早晚高抬腿15分钟高效燃脂瘦肚子，初学者也适合无压力
1858次观看
2020年05月06日
01:17
简单的甩手动作可以甩掉大肚腩和粗手臂，适合零基础的你
1.3万次观看
2020年05月05日
01:18
小动作大作用，简单的动作坚持做可以改善颈部不舒服
9次观看
2020年05月04日
01:18
小动作大作用，每天坚持做这两个动作可以缓解颈椎不舒服
871次观看
2020年05月04日
01:30
简单的动作坚持做就可以很好的缓解头晕头痛以及睡眠不好
2214次观看
2020年05月03日
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