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晴天下雨2v0M

运动锻炼，大汗淋漓
作品合集小视频
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这个动作第一次练，感觉还行。大哥说这个动作挺难。
00:33

这个动作第一次练，感觉还行。大哥说这个动作挺难。

41次观看2024年10月31日
练了两三次就解锁了这个屈伸上
01:00

练了两三次就解锁了这个屈伸上

334次观看2024年10月27日
单杠臂屈伸，这个动作其实也不简单。
01:02

单杠臂屈伸，这个动作其实也不简单。

282次观看2024年10月20日
最近都不能练了，牙疼的要命。
01:08

最近都不能练了，牙疼的要命。

37次观看2024年10月16日
好几天没练了，今天先随便拉几把看看状态
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好几天没练了，今天先随便拉几把看看状态

91次观看2024年10月12日
倒放一下感觉自己已经可以慢双了，应该也不远了吧。
00:52

倒放一下感觉自己已经可以慢双了，应该也不远了吧。

73次观看2024年10月06日
下雨室内练一下宽距引体和负重
01:15

下雨室内练一下宽距引体和负重

42次观看2024年10月01日
跑步和街健冲突么，有没有大神指点一下
00:29

跑步和街健冲突么，有没有大神指点一下

13次观看2024年09月22日
引体向上是基础、要经常练
01:31

引体向上是基础、要经常练

363次观看2024年09月15日
双力臂是上去了但是就是感觉哪块不对,哪个大神帮忙指点一下。
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双力臂是上去了但是就是感觉哪块不对,哪个大神帮忙指点一下。

1211次观看2024年09月12日
入秋了天气凉快了
01:07

入秋了天气凉快了

54次观看2024年09月07日
五组双力臂、10组引体、每周进步一点就行
01:02

五组双力臂、10组引体、每周进步一点就行

334次观看2024年08月17日
从开始练单杠两年了，练到目前这个程度，不知道合格不
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从开始练单杠两年了，练到目前这个程度，不知道合格不

34次观看2024年08月03日
今天用弹力带练练单手引体
01:03

今天用弹力带练练单手引体

39次观看2024年07月28日
凌晨4点，带你看最具性价比的海浪，沈阳海浪。
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凌晨4点，带你看最具性价比的海浪，沈阳海浪。

12次观看2024年07月26日
我想知道这个身材、这个动作达到抖音入门水平了么
01:03

我想知道这个身材、这个动作达到抖音入门水平了么

82次观看2024年07月14日
今日份双力臂7+6+6+5+4+5
01:23

今日份双力臂7+6+6+5+4+5

132次观看2024年07月09日
最近有点提升，借力逐渐减少了。
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最近有点提升，借力逐渐减少了。

55次观看2024年07月01日
夏练三伏太热了
01:12

夏练三伏太热了

33次观看2024年06月17日
几天没练感觉也还没退步
01:18

几天没练感觉也还没退步

34次观看2024年06月12日
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