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武术人薛不染
传播内家拳养生之道，弘扬传统文化。
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法古今完人，养天地正气！正心正念，人生何处不桃源。#修行
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06月06日
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丹田如同打气筒一般不断挤压 充实带脉
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2023年02月18日
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臂如老藤 内家拳胳膊筋膜训练 膜起气血贯通
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2022年11月17日
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混元拢气归丹功 分享出来与大家共同学习
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2022年10月25日
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内家拳桩法和身架的秘密纯干货分享
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2022年10月20日
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山顶练拳悟道 感受大道自然
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2022年10月18日
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道家混元乾坤开合功 撑筋拔骨打开胸腔
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2022年10月03日
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古拳谱论形意拳三绝手在实战中是如何运用
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2022年09月12日
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鼻子容易塞住不通气 内家拳鼻腔喷气畅通无阻
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2022年09月09日
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传统武术日渐式微的今天 我辈当刻苦修炼 方可不负老前辈的教诲
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2022年09月04日
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内家拳横膈肌提坠功法 按摩脏腑
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2022年07月27日
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上半年太极拳功力训练总结 下半年继续加强训练
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2022年07月05日
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传统古民居乞巧大院演练太极拳法
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2022年06月29日
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内家拳把胳膊如同拧麻绳一般训练 简单开发肩胛骨
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2022年06月09日
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开肩开胯打开人体最大的拳头 松活筋骨肩胯相合
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2022年06月01日
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脊柱撑拔训练 节节贯穿拉伸脊柱超简单教学
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2022年05月20日
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传统武术脊柱拉伸运动 抻拔脊柱挺直腰杆
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2022年05月13日
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传统武术三焦之气在人体内所运行的路线以及六面混元力的解释
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2022年05月05日
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阐释丹田与气的关系 正确理解练拳的次第 才能强身健体
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2022年04月24日
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传承自道家的六字诀养生功法 公开出来有缘人得知
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2022年04月22日
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