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旅行的熊宝宝
健身企业高级健身教练
独立摄影师📸 江湖行路人🚶🏿♂️ 漂泊旅行家🎡 酒店推荐官🔑 记录和分享旅中的美好！！
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10:03
分享居家训练动作26, 全身训练，组合动作
3614次观看
2021年03月29日
03:37
分享居家训练动作24, 钟摆跳，后踢腿跑
994次观看
2021年03月28日
04:25
分享居家训练动作23, 屈肘夹背后环绕，屈髋前伸手
1084次观看
2021年03月28日
04:08
分享居家训练动作22，颈部热身左右，推举侧伸手臂
2594次观看
2021年03月28日
14:58
分享居家训练动作21, 老纪直播课程，加速版整节课
1610次观看
2021年03月28日
12:07
分享居家训练动作19,第六环节，拉伸放松
8213次观看
2021年03月27日
09:08
分享居家训练动作18, 第五环节，垫上核心
6153次观看
2021年03月27日
04:15
这个动作太神奇了，每天一分钟，三天瘦七八厘米？
2803次观看
2021年03月27日
11:08
分享居家训练动作17, 第四环节，垫上有氧
3963次观看
2021年03月26日
08:50
分享居家训练动作，第三环节，站立燃脂
6657次观看
2021年03月26日
08:48
分享居家训练动作，第二环节，塑型环节
2531次观看
2021年03月26日
14:21
分享居家训练动作，第一环节，全身热身
3801次观看
2021年03月25日
05:01
分享居家训练动作14,俯卧竖叉，蝴蝶式，单腿下压
314次观看
2021年03月25日
04:31
分享居家训练动作13,蛇式，俯卧拉胸，俯卧拉背
7604次观看
2021年03月24日
03:37
分享居家训练动作12,俯卧两头起，大拜式
4454次观看
2021年03月24日
04:48
分享居家训练动作11，空中自行车，摆臂摸脚尖
7691次观看
2021年03月23日
04:09
分享居家训练动作10,后四点爬行，仰卧卷腹
2742次观看
2021年03月23日
03:59
分享居家训练动作9,四角板凳，手肘交替平板支撑
2178次观看
2021年03月22日
04:11
分享居家训练动作8, 前四点爬行，登山式
1294次观看
2021年03月22日
03:01
分享居家训练动作，前拍手开合跳，半蹲式踏步
2573次观看
2021年03月21日
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