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跑步教练何炳玄
国家级社会体育指导员
非专业出身的专业跑步教练，最近更新《跑步小知识》系列。
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科普贴|静态拉伸怎么做
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一年一会，特跑族12周年全国联跑天河分会站
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周末小记 #跑步教练何炳玄 #广州火箭队训练营 #HJ训练营
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insta360go3s功能介绍之手势功能 #insta360go3s #运动相机
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佳速度网页版重大更新，教练使用更方便和直观。 #佳速度 #更新
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Garmin佳明教练计划3.0上海站
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800米测试第二轮，吸取了第一次的经验第一圈压住
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08月01日
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07月29日
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火箭队例跑拍摄，insta360go3s，出镜：宁队、和记。 #广州火箭队
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07月25日
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火箭队例跑拍摄，出镜杭老大、火箭一哥、童谱 #insta360go3s
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07月24日
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07月21日
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火箭队例跑拍摄，出镜：人之初 #insta360 #火箭队 #运动相机
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07月19日
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火箭队例跑视频拍摄，出镜：顺子、时光、小姚，拍摄剪辑何教练。
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07月18日
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不同视觉的拍摄，剪辑，出来的成片就有不一样的感觉
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