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跑步教练何炳玄
国家级社会体育指导员
非专业出身的专业跑步教练，最近更新《何出此言》系列。
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01:14
夏训第二周，太阳越来越猛了，这个时候装备都要更新了
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04月16日
03:39
跑步教学：科学训练的要素 #佳速度线上营 #HJ训练营
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04月16日
03:39
夏训，来了 #佳速度线上营 #HJ训练营 #跑步教练何炳玄
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04月15日
03:17
跑步教学：什么是训练量？ #跑步教练何炳玄 #HJ训练营
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04月11日
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跑步教学：什么是储备心率训练方法？ #跑步教练何炳玄 #HJ训练营
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04月11日
02:27
新鞋开箱：必迈惊碳3.0Turbo #跑鞋开箱 #跑步教练何炳玄
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04月04日
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怎么算也没算到三月的无锡竟然比广州热；
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03月24日
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无锡马拉松完赛体验真是杠杠的，一起看看整个完赛流程。
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03月24日
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立了这么一个牌子，大家都应该知道啥意思吧。 #跑步教练何炳玄
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03月22日
05:46
早安，周五课表没跑，那就今天起来跑跑，5点多天已经亮了
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03月22日
01:36
备战无锡马拉松，减量跑E10M20E10，昨天休息了一天
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03月20日
05:17
跟随镜头一起回顾一下刚刚结束的清远马拉松，明年继续！
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03月16日
01:10
2025清远马拉松，恰逢广东海洋大学90周年校庆
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03月14日
04:27
备战春季马：清远马拉松前最后一跑，顺便测试一下新款的跑步眼镜
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03月14日
02:30
备战春季马：M20+T20+M10完成✅ 距离清远马拉松还有5天
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03月11日
03:08
今天又是硬菜，E20+M25+T15两组，跑完身体都被掏空了
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02月28日
04:42
春季备赛2:长距离补给策略 周日的课表提前跑
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02月21日
02:12
什么课表跑到嗷嗷叫！ 真是第一次把课表跑到嗷嗷叫
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02月18日
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医脉通“悦”三，奔赴蛇年新程 新春“悦”跑，奔赴蛇年新程
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02月14日
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大学入学20年，返校一日游！ 20年前播下的种子
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