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瑜伽时教练
* 理疗瑜伽心灵疗愈师 * 瑜伽七天断食推广师 * 亚协瑜伽净食推广师 * 10年108拜践行推广师 * 专注瑜伽20年/理疗瑜伽11年
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01:25
51岁瑜伽教练，第一次来到塔尔寺，没有垫子和音乐，依然虔诚跪拜
3896次观看
2022年12月28日
02:14
51岁瑜伽教练，108拜11年，圆梦西宁塔尔寺，内心从未有过的宁静
7962次观看
2022年12月27日
02:18
每周一到周五上午直播，50岁的瑜伽教练边教边练，脖子腰背都不疼
4003次观看
2022年10月24日
03:45
无论男女，每天坚持做108拜30分钟，气血通畅，一年四季都有劲儿
4.8万次观看
2022年07月01日
02:58
再忙也要滚滚背，60岁大姐每天都在做，后背变薄了，富贵包也小了
6268次观看
2022年06月30日
03:50
每天都会做一个动作50遍，脖子肩膀都不疼了，一年还赚了2万块！
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2022年06月29日
03:05
30岁手工女孩，再忙也会108拜，肉墩墩的后背变薄了，人也变瘦了
2959次观看
2022年06月28日
03:26
5月28日开始，第一天9个到第23天做完108拜，浑身酸痛但身心愉悦
2121次观看
2022年06月27日
02:28
108拜连续一个多月，每次才做60个左右，颈椎不疼了，腰也好多了
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2022年06月26日
03:18
50岁瑜伽教练，每天晨起108拜，历时11年，吃喝拉撒睡样样都很好
8394次观看
2022年06月17日
03:39
少吃也不瘦的人，每天坚持十分钟，走走天鹅经络行，祛湿排寒瘦身
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2022年06月15日
05:00
51岁闺蜜，每天30分钟行走，57天后血糖降了两个点，饭后也不困了
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2022年06月14日
02:58
67岁阿姨每天早上五点半，都会这样走上半个小时，晚上睡得特别香
6.3万次观看
2022年06月13日
02:58
70岁阿姨都可以学的练习，才走了十几分钟，都说肩膀打开了很舒服
6399次观看
2022年06月12日
02:58
每天早起空腹行走30分钟，一个月瘦了10斤，气色红润，便秘也好了
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2022年06月11日
02:00
50岁以上腰疼人群的日常练习，每天走一走，腰舒服了，后背也直了
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2022年05月31日
02:01
每天上午10点和下午4点，这样各走10分钟，血压不高了脾气也好了
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2022年05月30日
02:00
你可不要觉得这个动作简单，每天走上10分钟，老寒腿再也不疼了！
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2022年05月29日
03:33
60岁的会员姐姐，108拜第14天，受限多年的右肩膀可以向后打开了
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2022年05月28日
01:10
3个月没有回的小窝，阳台上的肉肉们依然好好在等我，感动了好久
746次观看
2022年05月27日
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