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健身小乐
高级健身教练，运动康复师，运动营养师，擅长减脂塑形
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腰部疼痛？试试这个训练动作，有效缓解腰部问题
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2020年01月27日
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健身房教程：锻炼下背部肌肉力量，新手可以试试
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2020年01月24日
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新手如何练腿？试试这个动作，简单又轻松，塑形效果很好
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2020年01月17日
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腿部训练教学，试试这个动作，一个月就可提升腿部力量
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2020年01月13日
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坐着也能锻炼？简单轻松还高效，腿部训练必备，新手可以试试
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2020年01月11日
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用好健身房这个器械，每天坚持5分钟，快速练出完美臀部
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2020年01月09日
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腿部王牌训练动作，箭步蹲的正确做法，效果不亚于深蹲！
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2020年01月06日
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深蹲你真的会吗？健身教练详细讲解示范，新手收藏了
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2020年01月04日
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健身房最经典的胸部训练，这个动作十分关键，快速练出完美胸型
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2020年01月02日
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健身房最经典的背部训练，仅需一个动作，练出又大又宽的后背
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2019年12月31日
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你真的会练胸？蝴蝶机夹胸正确动作示范，高效训练胸大肌
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2019年12月30日
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胸大肌练不出来？1个器械激活你的胸大肌，简单易学
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2019年12月28日
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背部训练，简单2个技巧，提高2倍效率，快速练出倒三角
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2019年12月24日
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型男绝对不能鸟仔腿，超漂亮的腿部肌肉这样练，让腿部线条更好看
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2019年12月23日
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每天坚持5分钟，1个训练改善驼背，让你身姿更挺拔
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2019年12月20日
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如何练出更有线条的小腿？试试下面这个器械，简单高效
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2019年12月16日
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卷腹你真的做对了？给大家示范正确和错误姿势，看看自己对了没
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2019年12月14日
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在家里锻炼二头肌，这个动作效果很好，仅需要哑铃和板凳就够了
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2019年12月12日
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