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大业健身
分享10年健身心得体会，文玩可以玩，健身我是认真的
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02:45
减大腿内侧赘肉，紧致腰部的好动作。#瘦大腿内侧赘肉 #塑形
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前天11:21
03:15
有腰痛膝盖不舒服的，要练这个动作。 #臀桥 #腰疼 #膝盖疼 #健康
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4天前
03:38
腰疼膝盖疼要练的好动作，单腿臀桥。但是已经不舒服了
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4天前
06:20
过年在家用10分钟减肚子#健身 #减肚子 #腹部训练 #核心训练
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01月30日
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坐靠一体靠垫靠谱吗？#坐靠一体靠垫 #腰疼 #健康 #坐姿 #久坐
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01月19日
02:49
减肥的小细节（一）。细节决定成败。很多时候不是你大方向不好
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2024年03月17日
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臀部训练（第一期）激活臀部。新手可以用来激活唤醒我们的臀部
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2024年03月16日
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如何更好地保护我们的腰？尤其是腰已经不好的
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2024年03月11日
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给大家推荐一个居家健身器械，但是还是那句话，不推荐上来就买
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2024年03月10日
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减肚子最好的锻炼动作是什么？一定不是练肚子的动作。#健身
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2024年02月24日
01:47
国民体质检测之坐姿体前屈（柔韧性）一寸筋十年寿
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2024年02月21日
01:19
国民体质检测之俯卧撑，跟着我检测一下自己的体质吧
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2024年02月19日
05:16
过年十分钟，居家腹部训练，练练我们可爱的肚子#健身 #减肥
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2024年02月14日
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比熊有没有可能接飞盘呀🥏#不养狗不知道养狗的乐趣
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2024年01月26日
10:37
每天学一个健身动作（第四期 坐姿划船）#健身 #划船练背正确姿势
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2024年01月24日
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减肥的真相
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2024年01月09日
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居家运动（第一期）
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2024年01月09日
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