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传武娜太极
武氏太极第六代传人，中国武术六段，普及站桩理论，传授太极内功
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02:28
太极不练腰，等于白练了，抓住一点这么练事半功倍
407次观看
3小时前
02:10
没有内气的太极拳还练他干什么，早知道早受益 #有一种新潮叫太极
1874次观看
5天前
02:40
练习太极拳要圆活不要断劲，这一点你注意到了吗
2649次观看
03月25日
02:32
腰和手要说上话，练习太极拳腰上没有感觉，什么都是空
2775次观看
03月20日
04:04
练习太极拳需要注意什么，这一点一定不要错过#有一种新潮叫太极
1353次观看
03月16日
02:11
一个动作把太极拳这么核心的东西讲出来，做到了马上有内劲
1.7万次观看
03月09日
02:33
太极拳的呼吸是什么，这个视频说的太完美了，再也不用东找西找了
5377次观看
03月07日
03:23
练太极这么多年才知道腰是这么转，以前都白练了#上下矛盾桩
1.3万次观看
02月29日
01:53
解决跪膝的终极方法，解开了我多年练习太极拳的疑惑
9175次观看
2023年12月20日
00:47
一个秘诀马上找到站稳脚跟的感觉，跟我来学习#我在抖音学本领
5829次观看
2023年12月15日
01:21
坐胯不是后坐，坐多把自己坐倒了，你练对了吗#有一种新潮叫太极
1.4万次观看
2023年12月11日
07:36
发一个完整套路的演练，大家多点赞支持#武氏太极拳
1754次观看
2023年12月04日
04:55
站桩的站不是站立的站，站桩要有一定的规矩#有一种新潮叫太极
2707次观看
2023年11月15日
02:09
怎样选择适合自己的运动，内运外养真正的养生#有一种新潮叫太极
1222次观看
2023年11月14日
02:08
练劲不练力#传统太极拳#基本功#有一种新潮叫太极
1766次观看
2023年11月11日
02:31
太极拳的动作是永远也学不完的，但是核心就只有一个，练理不练招
8134次观看
2023年11月09日
03:13
练习太极拳打好基础很重要#太极拳#有一种新潮叫太极#基本功
1235次观看
2023年11月07日
02:51
练习太极拳身体懂了才是真正的懂，这个叫先明理#传统太极拳
2911次观看
2023年11月06日
04:03
练习太极拳和推手好比是两条腿走路，缺一不可#太极推手
2095次观看
2023年10月28日
04:32
混元桩到底要站出什么感觉，这个视频太好了，简单易懂
8247次观看
2023年10月24日
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