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庐州府余大仙
非专业厨师，仅分享个人减脂小食谱，欢迎参考
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01:34
今日份简单早餐，西红柿肉丸荞麦面+厚蛋烧
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2021年10月17日
01:12
茄子玉米面小饼，简单易做，满满的蔬菜，减脂餐，宝宝辅食都不错
405次观看
2021年09月26日
01:00
用空气炸锅烤鱿鱼圈，外皮酥脆，内里有嚼劲，全程没有放一滴油
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2021年09月24日
01:16
用老婆自酿的米酒做一碗热乎乎的酒酿蛋花汤，真的太好喝了
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2021年09月23日
00:51
又是一年团圆时，小米蒸鸡肉圆，好做好吃不怕胖，祝大家中秋快乐
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2021年09月20日
01:02
学着用酸奶，土豆和胡萝卜做了土豆泥，没放花生酱，味道超级棒
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2021年09月18日
01:19
香菇鸡肉焖面：荞麦面和鸡胸肉和香菇的完美结合，超快手早餐
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2021年09月17日
01:41
用空气炸锅做的香蕉吐司派，香脆清甜，在家就能做，非常简单
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2021年09月16日
01:06
快手早餐，不加面粉的酱香饼，卷心菜+土豆+鸡蛋，营养丰富，易学
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2021年09月15日
01:01
减脂期推荐的优质蛋白，无油金针菇蒸鸡腿，做法超级简单，很好吃
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2021年09月14日
01:28
用空气炸锅做的颜值与美味并存的风琴鸡胸肉，低脂无负担
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2021年09月12日
01:57
鸡胸肉千张卷，低脂优质蛋白巨抗饿，制作非常简单，味道相当赞
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2021年09月10日
01:51
用豆腐和鸡胸肉自制鸡块，油煎箱烤两相宜，QQ弹弹，非常好吃
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2021年09月09日
00:38
西红柿豆腐汤，低成本高回报减脂汤，酸甜可口，快跟我做起来吧
232次观看
2021年09月07日
01:21
十分钟健康早餐～西红柿圈全麦肉饼，低脂早餐，带来一天能量
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2021年09月06日
01:34
get到了欧阳娜娜同款无米炒饭，菜花替米饭，低脂又好吃，超饱腹
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2021年09月05日
00:55
蒜香鸡胸粒（空气炸锅版），外焦里嫩，低油低卡，制作简单
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2021年09月04日
01:11
香嫩滑口的肉末豆腐抱蛋低脂版来了，软糯鲜香，吃时回味无穷
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2021年09月02日
02:16
西红柿酸汤虾滑，自制虾滑，不放淀粉，虾仁也能非常鲜嫩
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2021年08月31日
00:46
食材:火龙果，香蕉+牛奶 好喝，红心火龙果榨出来的果汁颜值很高
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2021年08月30日
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