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美姐分享健身正能量
生命在于运动，运动贵在坚持 爱上健身的我，每天都很开心，舞出健康，舞出美丽哦
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03月07日
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03月06日
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03月05日
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人过50岁 每天在家这样练 消除疲劳 改善睡眠质量 轻松燃脂塑形
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30分钟中老年保健操，饭后练一练，促进肠胃蠕动帮助消化身体棒
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29分钟大串烧《小苹果》全家一起跳强力燃脂操 彻底消除大肚腩
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《错过了缘分错过了你》完整版健身操每天早晚练一练大象腿不见了
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2023年12月19日
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颈椎最喜欢的 五个动作。每天30分钟。打造你的天鹅美颈
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《一首红枣树》完整版 健身操，每天练一练 肚子平了 腰细了
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2023年12月14日
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中老年早晚练懒人健身操，不跑不跳不累，促进血液循环血管不堵塞
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2023年12月09日
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腰粗肚子大每天早晚20分钟瘦肚子最快的几个动作，懒人必备瘦身操
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2023年12月08日
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15分钟健身操，每天坚持练一练，轻松燃脂脂瘦全身肚子平了腰细了
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2023年12月07日
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50在家练大肚子 三个动作 每组三遍专瘦腰腹两侧赘肉没了每天坚持
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2023年12月06日
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人过40早晚坚持一遍 疏通经络 甩甩手赶走癌症 全身轻松
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2023年08月14日
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活力有氧健身操每天早晚坚持练半小时增强身体代谢还可以燃脂瘦身
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2023年07月17日
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空腹六组动作，促进血液循环，加速代谢，快速消除大肚子拜拜肉！
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2023年07月14日
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《健康养生拍打操》，每天一遍，百病不见，拍出健康好身材
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2023年07月13日
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