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练得比说得好
坚持平凡的每一天，奥力给！
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01:06
三伏天，工作间歇力竭俯卧撑50个，奥力给，干就完了！！！
14次观看
2020年07月30日
02:26
练得比说得好之卧推，练胸最经典的动作！
1330次观看
2020年07月22日
02:07
蹲下去是地狱，站起来就是天堂！
794次观看
2020年07月22日
01:06
囚徒健身第十式，脚触杠，练腹肌最好的动作！
3166次观看
2020年07月08日
01:30
20kg哑铃单臂划船，练背经典的单侧动作，加油奥力给！
3092次观看
2020年07月02日
01:47
拉伸王牌动作之全身腹肌轮，前后都能练
2413次观看
2020年06月30日
01:52
上半身王牌组合动作，10kg杠铃片肩膀肱二肱三腹外斜肌全部练到位
3253次观看
2020年06月27日
01:01
引体向上 个人认为练背最经典的动作，干就完了！加油💪
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2020年06月24日
01:02
练得比说得好之最基础的力竭俯卧撑！
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2020年06月22日
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