We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
57万
粉丝
558
关注
0
点赞
关注
易筋一莲·传统养生
优质健身领域创作者
重庆人，热爱中国传统养生文化，爱生命，爱健康，爱运动。习练易筋经、九转还阳功、五行通络养生功、瑜伽、行功等。还分享一些运动养生小窍门。
作品
合集
小视频
打开App观看
26:44
适合各年龄段的传统养生气功《易筋经》，意识、力量和柔韧的结合
1699次观看
2024年08月30日
06:51
这不是瑜伽，只是像瑜伽罢了！可很多男生都说这是女生练的
1.1万次观看
2024年08月28日
07:16
冲脉是百脉之海，一个动作，每天坚持练几遍，冲脉通，全身轻松
2万次观看
2024年08月26日
14:29
最好的养生是养心，养心就是养神。站桩可以找到养心的法门
1651次观看
2024年08月24日
04:38
拉伸膀胱经、脊柱，只有方法用对了，才会很快做到最好
5116次观看
2024年08月22日
18:29
站桩求静。在实践中证明，心静则养神，养生最重要是先养好心
924次观看
2024年08月21日
06:10
每天练练这些简单的动作，髋打开了，腿也有劲了
1.5万次观看
2024年08月19日
12:32
利三焦，通经络，强腰脊。值得我们去认真练习
3191次观看
2024年08月12日
11:21
颈部锻炼，有颈椎病的需要在专人的指导下练习
1937次观看
2024年08月11日
03:18
注重对腰脊的锻炼，这些动作可能适合你
5776次观看
2024年08月10日
23:48
九转还阳功完整版，真正具有平衡阴阳，提高免疫力的效果
3743次观看
2024年08月08日
09:12
为什么都喜欢练双盘？因为可拉伸、刺激到人体的肝肾脾经和胆经
7816次观看
2024年08月06日
04:30
拉伸、刺激经络，简单的动作即可，有拉伸、刺激的感觉就行了
1560次观看
2024年08月01日
04:35
运动养生，用中医养生思维，如何拉伸、影响我们的胆经
1844次观看
2024年07月31日
03:31
用这个动作，刺激膏肓穴，益肺气，补虚损
3233次观看
2024年07月30日
02:58
大道至简，有些动作不适合中老年人练习，要遵守人体的生命规律
1522次观看
2024年07月28日
04:17
大道至简。这些简单的动作，亚健康的人群要去每天练习
1530次观看
2024年07月27日
05:02
几个小动作，让冲脉、三焦畅通，一身轻松
4239次观看
2024年07月26日
05:44
拉肝胆经是一项备受推崇的调养方式，要选择正确的拉伸方法
1503次观看
2024年07月25日
20:36
用中医的思维方式去运动，舒展、拉伸，刺激人体十四经络
1516次观看
2024年07月22日
打开
西瓜视频
，看更多精彩内容
