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健身爱好者小刘

徒手健身；倒立、引体向上、俯卧撑器械；哑铃、单杠、双杆！每天花1个小时健身训练！

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六次练成倒立，果然有基础就是快！

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342次观看2024年09月17日

倒立总有手感不好的、那就练练倒立起！

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173次观看2024年09月14日

徒手倒立第二次、居然可以定住了！

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417次观看2024年09月12日

徒手倒立！

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235次观看2024年09月08日

引体向上练背！

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1452次观看2023年10月26日

背部训练（宽度）

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801次观看2023年09月13日

大重量胸训练！

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496次观看2023年09月12日

小胖子减肥第五天、爬楼梯加tabata燃脂！

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1426次观看2023年07月19日

小胖子刷脂练腹第四天、暴汗爬楼梯！

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1461次观看2023年07月17日

刷脂练腹第三天、暴汗燃脂！

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896次观看2023年07月14日

刷脂练腹第二天、腹肌训练！

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953次观看2023年07月13日

刷脂练腹第一天、看看要多久才可以拥有腹肌！

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1726次观看2023年07月12日

宽背训练全过程、四个动作搞定！

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492次观看2023年07月10日

小小胸、挤挤就有了啦！

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1156次观看2023年07月08日

tabata燃脂4分钟暴汗、一组四分钟、一共做4组！

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864次观看2023年07月06日

在家徒手胸肌练不大？

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1533次观看2023年07月05日

拼搏百天、应该能拥有6块腹肌吧！

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1132次观看2023年07月04日

夏天、刷脂练腹！

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434次观看2023年07月03日

小胖子之练腹！

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1816次观看2023年06月30日

杆铃二头弯举。

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476次观看2023年06月29日

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