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佰廿岁

公共营养师。个人专长：营养学 一通三补，十全养生法创始人 血管，血糖，血压，血脂健康管理 通过饮食管控三高。 把吃出来的病吃回去。
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十全养生法第5讲。要吃含糖量低，含膳食纤维多的食物，控糖减脂
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十全养生法第5讲。要吃含糖量低，含膳食纤维多的食物，控糖减脂

11次观看2024年02月08日
十全养生法第5讲。要吃含糖量低，含膳食纤维多的食物，减糖减脂
03:42

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53次观看2024年02月08日
十全养生法，第4讲。要控制面条，粥，粮食，米饭，控血脂抓源头
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173次观看2024年02月06日
十全养生法，第3讲。通过饮食，管控脂肪栓，高血脂与饭量大有关
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259次观看2024年02月03日
十全养生法，第2讲，通血管。血管壁上的斑块主要3大类，相生相克
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395次观看2024年02月02日
十全养生法，第1讲，通血管。血管长寿人长寿，血管健康人健康
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548次观看2024年02月01日
总论：学习十全养生法，活到天年不是梦。3通加7补，身体动态平衡
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574次观看2024年01月31日
有人喜欢吃肉比较多， 人这种动物，#吃肉一定不 能像老虎那样吃
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9次观看2023年08月24日
想变苗条，保持好身材， 有一个小窍门，很简单
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8次观看2023年08月24日
健康小窍门，只需一招，三高，肥胖得到改善
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154次观看2023年08月24日
健康小窍门，只需一招 三高，肥胖得#均衡营养 到改善
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9次观看2023年08月24日
中国人饮食要复古，几百万年人类史，只有最近几十年
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6次观看2023年08月24日
几万年，乃至 几百万年前古 人类的饮食结 构，可重现，
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6次观看2023年08月24日
喜欢吃肉 还怕长肉 还怕挨饿 怎么办
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3次观看2023年08月23日
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