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燕赵武者7
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00:20
八卦掌六十四散手第八趟慢镜头教学:1、老僧托钵，2、四龙取水，3
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08月20日
00:19
八卦掌六十四散手第七趟慢镜头教学:1、老僧托钵，2、插花掖肋，3
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08月18日
00:19
八卦掌六十四散手第六趟慢镜头教学:1、老僧托钵，2、千斤坠地，3
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08月17日
00:17
八卦掌六十四散手第五趟慢镜头教学:1、老僧托钵，2、脱身化影，3
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08月16日
00:17
八卦掌六十四散手第四趟慢镜头教学:1、老僧托钵，2、走马回头，3
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08月14日
00:19
八卦掌六十四散手第三趟慢镜头教学:1、老僧托钵，2、进步团撞，3
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08月13日
00:19
八卦掌六十四散手第二趟慢镜头教学:1、老僧托钵，2、青龙探爪，3
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08月12日
00:18
八卦六十四散手第一趟慢动作教学。1、老僧托钵，2、进步挑掌，3
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08月11日
00:22
先练拳次练腿，后擒拿用兵器，由内而外，五门合一 #夏练三伏
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07月31日
00:44
现在流的每一滴汗水都是年轻时脑子进的水。。
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07月28日
00:48
八极刚猛，小架筑基 #坚持自律 #夏练三伏
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07月16日
00:25
坚持，就是在寻找更好的自己！一次次的趴下，是为了更挺直地站着
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06月26日
00:44
八极小架 #坚持自律 #夏练三伏
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06月25日
00:35
岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。
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06月22日
00:43
♡ 𝙂𝙞𝙫𝙚𝙮𝙤𝙪𝙩𝙝𝙚𝙗𝙚𝙨𝙩🌒 别辜负每一个当下
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05月30日
00:51
或许，人生重要的不仅是我们走了哪条路
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05月08日
00:15
你有多自律，就有多自由！那些能让你真正成长的事，都不会太舒服
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04月22日
00:37
灵魂先于身体早衰是件让人羞愧的事 ——马可·奥勒留 #坚持自律
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04月17日
00:46
放弃不难，但坚持一定很酷 ——东野圭吾
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04月10日
00:24
生活本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它 ——卢梭 σண♡
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04月08日
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