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屈向岩体态矫正
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01:13
上节好私教，是客户的期待，更是老师的追求。未来可期，我们加油
8次观看
2024年05月13日
01:42
我的之前和现在，以及未来#立志正能量 #瑜伽 #普拉提 #体态纠正
176次观看
2024年04月25日
04:10
晨起唤醒瑜伽，舒缓拉伸，提高新陈代谢，活力满满一整天！！！
190次观看
2022年10月13日
02:13
每次运动后拉伸15分钟，腿会越来越细的
104次观看
2022年10月02日
04:20
久坐腰部不适，4招教您解决，适合居家练习。#腰椎 #躺着起腰
144次观看
2022年10月01日
04:51
久坐肩颈僵紧，超好用肩颈操跟练版来喽#肩颈疏通 #按摩放松
228次观看
2022年09月19日
03:57
跑步不粗腿，运动康复教练教您跑步前后拉伸。#跑步
328次观看
2022年09月16日
02:01
有效的平板支撑可以锻炼腹横肌，核心肌群，稳定肩带
129次观看
2022年09月13日
02:31
矫正身体生物力线，改善小腹突出
57次观看
2022年09月11日
03:12
深蹲精讲2.0版
59次观看
2022年09月08日
03:55
3个动作改善股骨外旋型o型腿，骨盆前移前倾。
95次观看
2022年09月02日
03:39
股骨内旋型o型腿，3个动作就能搞定。
300次观看
2022年08月30日
02:52
每天三分钟，练出天鹅颈。#体态纠正 #好身材练起来
143次观看
2022年08月26日
04:03
十字矫正棍用错了是脊柱杀手，用对了事半功倍。##开肩美背
132次观看
2022年08月24日
03:37
改善臀凹陷、酒窝臀，3个动作，从根源改善。#居家锻炼 #提臀
225次观看
2022年08月23日
00:14
居家练臀合集#翘臀不粗腿 #蜜桃臀训练 #提臀
142次观看
2022年08月20日
04:45
家庭版臀部训练，臀操#臀部训练 #翘臀不粗腿 #居家锻炼
241次观看
2022年08月18日
04:49
臀扁平、臀凹陷、梯形臀、方形臀，为什么你练了很久
3次观看
2022年08月16日
03:43
久坐肩颈僵紧，超好用的专业肩颈操来喽！！#肩颈操 #居家锻炼
22次观看
2022年08月13日
04:38
每天10分钟，3个动作，告别含胸驼背。#含胸驼背头前引 #提升气质
46次观看
2022年08月11日
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