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爱学的卓晓瑶
身高160｜目标80斤 第一阶段：139-109（已瘦30斤，用时856天） 第二阶段：109-80（进行中） 自我成长｜减肥运动｜生活日常
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01:11
第253-254天｜已瘦41斤，每日饮食记录
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5天前
01:10
第251-252天｜已瘦42斤，姨妈来了，减肥先抛脑后😂
145次观看
7天前
01:32
第248-250天｜已瘦41斤，减肥找到适合自己的方法，才能长久坚持
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9天前
01:32
第246-247天｜已瘦41斤，减肥没有捷径，是一场持久战
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05月17日
01:22
第244-245天｜已瘦41斤，坚持少吃就能瘦
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05月15日
01:10
第241-243天｜已瘦40斤，我又恢复了一日一餐
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05月13日
01:26
第239-240天｜已瘦40斤，越减越涨，体重要失控了😂
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05月10日
03:16
第199-238天｜已瘦41斤，放弃一件事情太简单，而坚持下去很难
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05月08日
01:34
第197-198天｜已瘦44斤，姨妈期靠碳水和甜食稳定食欲
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03月29日
03:34
第195-196天｜已瘦44斤，姨妈来了，我要多吃肉😋
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03月28日
03:33
第192-194天｜已瘦45斤，停滞了一个月的体重，终于回到了年前✌️
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03月25日
02:06
第190-191天｜已瘦43斤，减肥就是知易行难
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03月22日
02:31
第187-189天｜已瘦43斤，我要试行“间歇性断食”了
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03月20日
03:07
第186天｜已瘦42斤，休息日的减肥就是困难模式
139次观看
03月18日
02:43
第185天｜已瘦42斤，最近体重反复，又出现了瓶颈期
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03月18日
02:05
第184天｜已瘦43斤，炖鲫鱼初尝试😄
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03月18日
02:35
第183天｜已瘦42斤，减肥不要着急，要看一段时间的体重变化
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03月15日
01:45
第182天｜已瘦42斤，要调整运动节奏了，让身体休息休息
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03月14日
02:06
第181天｜已瘦42斤，尽量物理隔离让你发胖的食物
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03月13日
02:33
第180天｜已瘦42斤，减肥第二阶段平均一个月掉秤2斤
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03月12日
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