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姣姣（此号不用了）
瑙力法：先鼻子吸气，再嘴巴吐气，一定吐干净气，这时身体向上伸展出深坑，后背，肩膀，腹部，喉咙收紧，手臂用力支撑大腿！
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01:32
因为喜欢所以坚持，真的真的很棒！
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2023年03月29日
01:32
小胖妞逆袭小辣妹
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2023年03月28日
01:32
练习四年了瑜伽瑙力呼吸法，变化太大了。一定要坚持(注意空腹练)
4007次观看
2023年03月28日
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和 一起 #合拍 大家新年好#瑙力法肠道清洁运动
660次观看
2023年02月02日
00:15
和 一起 #合拍 四年前的自己。你的坚持终将美好！
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2023年02月01日
01:09
和 一起 #合拍
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2022年04月08日
01:00
和 一起 #合拍
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2022年04月05日
00:15
和 一起 #合拍
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2022年01月20日
00:14
和 一起 #合拍
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2021年12月18日
00:33
和 一起 #合拍 #瑜伽瑙力呼吸法！
481次观看
2021年11月07日
00:15
和 一起 #合拍 坚持下去就是胜利。腹直肌也变细一点点
186次观看
2021年11月03日
00:15
被老公喂药💊量多了。 伤到了胃！这两天胃疼！ 所以没有直播
235次观看
2021年10月30日
00:15
和 一起 #合拍
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2021年10月26日
00:15
和 一起 #合拍
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2021年10月18日
00:25
#瑜伽瑙力法 #变美变瘦变好看
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2021年10月16日
00:15
和 一起 #合拍
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2021年10月13日
01:00
和 一起 #合拍 不知道哪里直播的看评论
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2021年09月26日
00:15
和 一起 #合拍 这是新的抖音号！大家关注一下
135次观看
2021年09月23日
00:14
#瘦下来做最美的自己 #你们的腰还在吗
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2021年05月25日
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#你们的腰还在吗 #瘦下来做最美的自己 #合拍我尽力了
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2021年05月23日
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