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04:30
肚子凸出好似气球？坚持6个动作，轻松练出6块腹肌！
2376次观看
09月02日
04:30
黄金训练法，坚持6个动作，重回巅峰状态！
4.1万次观看
08月28日
04:30
男人不练臀迟早要后悔！坚持6个动作，重回巅峰状态！
2838次观看
08月26日
04:30
窄肩溜肩撑不起衣服？坚持6个动作，轻松练出南瓜肩！
918次观看
08月21日
04:30
双腿无力发软？学会6个动作，大腿壮如牛！
3586次观看
08月19日
04:30
想要减掉大肚腩？坚持6个动作，轻松练出8块腹肌！
2916次观看
08月14日
04:30
手臂不粗壮缺少男人味？坚持6个动作，轻松练出麒麟臂！
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08月12日
04:30
男性脂肪胸突出下垂？坚持6个动作，轻松练出饱满胸肌！
4128次观看
08月07日
04:30
男性胸部突出下垂？学会6种俯卧撑，在家练出立体胸肌！
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08月05日
04:30
全程静音不跑不跳，6个在家就能做的减脂运动，轻松练出好身材！
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07月31日
04:30
男人不练腿迟早要后悔，在家做6个动作，威猛先生就是你！
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07月28日
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腰腹两侧赘肉层层叠叠？坚持6个动作，轻松练出人鱼线！
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07月27日
04:30
减脂只能跑步？坚持6个全程静音动作，轻松练出好身材！
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07月24日
04:30
你是否力不从心？坚持6个动作，让你站立更长久！
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07月22日
04:30
上班族弯腰驼背气质不佳？坚持6个动作，轻松练出好气质！
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07月19日
04:30
想要摆脱大肚腩？坚持6个动作，轻松练出6块腹肌！
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07月17日
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身材细瘦缺少男人味？坚持6个动作，轻松练出倒三角身材！
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07月15日
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想要摆脱大肚腩，只做仰卧起坐可不行！6个动作练出腹肌！
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07月12日
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骨架小肩膀窄缺乏男人味？坚持6个动作，轻松练出南瓜肩！
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07月10日
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胸闷咳嗽气喘吁吁？坚持6个动作，快速提升心肺功能！
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07月08日
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