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健身教练田辉
健身教练田辉，擅长普拉提，体适能训练，减脂，塑型。
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01:36
臀腿训练教学，自由重量深蹲，塑造臀腿线条
632次观看
2020年04月29日
01:25
手臂增肌塑形训练，很适合塑造手臂线条，练出纤细手臂
275次观看
2020年04月22日
01:42
适合女性的肩部训练，减掉多余赘肉，看起来部那么虎背熊腰
3038次观看
2020年04月17日
01:44
肩部训练负重前平举，减少肩部多余脂肪，塑造紧致手臂线条
1413次观看
2020年04月09日
02:18
史密斯推胸训练，紧致胸部肌肉，预防下垂，注意需要全握才安全
887次观看
2020年04月03日
01:19
健身房平板凳使用教学，平板反向卷腹，塑造动人马甲线
1690次观看
2020年03月27日
01:49
平板卷腹教学，有效训练腹部肌肉，增强核心力量
2178次观看
2020年03月20日
01:34
山羊挺身训练，有效训练臀部上侧肌肉，练出饱满翘臀
1820次观看
2020年03月13日
01:41
健身房美背教学，锻炼背部肌肉，减少背部脂肪，美化背部线条
238次观看
2020年03月06日
01:45
龙门架夹胸训练，美化胸部线条，打造完美曲线
86次观看
2020年03月05日
01:42
美女教练带你练背，龙门架坐姿划船动作示范
447次观看
2020年02月28日
01:22
练背没感觉？1个简单动作，紧致背部肌群，美化背部线条
49次观看
2020年02月27日
01:42
固定器械训练，龙门架臂屈伸，紧致手臂肌肉，造就芊芊玉臂
680次观看
2020年02月21日
01:44
龙门架直杠弯举，全程刺激肱二头肌，打造手臂线条
287次观看
2020年02月21日
01:36
翘臀不粗腿，1个动作，激活臀腿肌群，提升训练效果
688次观看
2020年02月14日
01:51
自由深蹲训练，每天坚持10分钟，练出强壮下肢
2303次观看
2020年02月13日
01:42
臀腿训练，固定器械倒蹬教学，增强下肢稳定性
1193次观看
2020年02月07日
01:31
怎样做好杠铃深蹲？动作技巧详解，塑造臀腿线条
8347次观看
2020年02月05日
02:10
器械坐姿腿屈伸，深度刺激腿部肌肉，增强下肢稳定性
4350次观看
2020年01月29日
02:02
器械坐姿外展训练，锻炼臀腿肌肉，雕刻身材曲线
361次观看
2020年01月26日
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