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Gandy
全平台同名 努力做健身干货的普通人
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总是晒学员状态，今天晒一下我的近况，比起去年下腹大概胖了0
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这样深蹲容易腰伤！你要小心了
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把胸肌练大，请学会这个思路
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2022年11月08日
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你肚子大，是核心太差！
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健身饮食分享（第二期）｜日常背部训练
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健身低体脂早餐分享｜日常练腿
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